અનુક્રમણિકા
show
કાચા
સૂપ માટે
- 1 kg બટાકા - છાલવાળી, ક્યુબ્સમાં કાપી
- 2 ગાજર - છાલવાળી, ક્યુબ્સમાં કાપી
- 2 tbsp તેલ
- 2 સોલો લસણ સમારેલી
- 1 એપલ બોસ્કૂપ - છાલવાળી, સમઘનનું કાપી
- 1 tsp કરી પાવડર (ભારતીય)
- 2 tbsp શેરડી
- 1 tbsp સૂકા માર્જોરમ
- 200 ml ક્રીમી નાળિયેરનું દૂધ
- 1,25 લિટર વનસ્પતિ સૂપ
- સોલ્ટ
- ગ્રાઉન્ડ સફેદ મરી
Skewers અને શણગાર
- 12 બેકન સ્લાઇસેસ
- 12 લાકડાના skewers
- 3 ડુંગળી - રિંગ્સ માં કાપી
- 2 tbsp લોટ
- 2 tbsp માર્જોરમ તાજા
- 1 tbsp તેલ
સૂચનાઓ
સૂપ માટે
- એક મોટી તપેલીમાં 2 ટેબલસ્પૂન તેલ ગરમ કરો, તેમાં બટાકા, ગાજર, લસણ અને સફરજન સાંતળો. તેની ઉપર કઢી નાખીને પરસેવો પાડો. તેના પર શેરડીની ખાંડ છાંટો, માર્જોરમ અને નારિયેળના દૂધ અને વેજીટેબલ સ્ટૉકથી બધું ડિગ્લાઝ કરો. બોઇલ પર લાવો અને 20 મિનિટ ઢાંકીને ઉકાળો
- આ દરમિયાન, લોટને એક બાઉલમાં મૂકો જેમાં મેચિંગ ઢાંકણ હોય. ડુંગળીની રિંગ્સ ઉમેરો અને ઉપરથી ઢાંકણને હલાવો. આ રીતે લોટ ડુંગળી પર ચોંટી જાય છે અને નિકાલ માટે ઓછો બચેલો લોટ રહે છે
- લાકડાના સ્કેવર પર બેકનને તરંગ જેવા આકારમાં મૂકો અને તેને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી ચરબી વગરના ફ્રાઈંગ પેનમાં ફ્રાય કરો. ફ્રાયિંગ ફેટમાં 1 ટેબલસ્પૂન તેલ રેડો, ડુંગળીની રિંગ્સ ઉમેરો અને ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી ફ્રાય કરો.
- હવે હેન્ડ બ્લેન્ડર વડે સૂપને પ્યુરી કરો, મીઠું અને મરી સાથે સારી રીતે સીઝન કરો અને પ્લેટો અથવા સૂપ બાઉલ પર સ્કીવર્સ, ડુંગળીની વીંટી અને માર્જોરમ સાથે ગોઠવો.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 94kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 7.3gપ્રોટીન: 0.8gચરબી: 6.9g