in

સૂપ અને સ્ટયૂ: સૂપ માંસ સાથે લીલા બીન સૂપ

5 થી 3 મત
પ્રેપ ટાઇમ 20 મિનિટ
કૂક સમય 1 કલાક
આરામ નો સમય 40 મિનિટ
કુલ સમય 2 કલાક
કોર્સ ડિનર
પાકકળા યુરોપિયન
પિરસવાનું 4 લોકો
કૅલરીઝ 82 kcal

કાચા
 

  • 600 g બીફ સૂપ માંસ
  • 1 કદ ડુંગળી
  • 5 મધ્યમ કદનું લોટવાળા બટાકા
  • 300 g કઠોળ લીલા તાજા
  • સેવરી રૂ*
  • મસાલા માટે શાકભાજીનો સૂપ *

સૂચનાઓ
 

  • માંસને મોટા ટુકડાઓમાં કાપો અને મીઠું ચડાવેલું ઉકળતા પાણીમાં મૂકો, ડુંગળીને બરછટ કાપો અને માંસને રાંધો.
  • આ દરમિયાન, બટાકાની છાલ કાઢી, તેને ધોઈ લો અને ક્યુબ્સમાં કાપી લો. કઠોળને ધોઈને કાપો, દરેક બીનના બે છેડા કાઢી નાખો - આ માટે હું હંમેશા થોડા કઠોળ લઉં છું, છેડાને સમાન ઉંચાઈ પર મુકું છું અને છેડાને લગભગ 1 સેમી કાપી નાખું છું, આ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે.
  • જ્યારે માંસ લગભગ પૂર્ણ થઈ જાય, ત્યારે બટાકાના ટુકડા ઉમેરો અને બધું ફરીથી બોઇલમાં લાવવામાં આવે છે. બટાટા લગભગ 15 મિનિટ લે છે, પછી સમારેલી કઠોળ અને સેવરી ઉમેરો અને બધું પાછું બોઇલમાં લાવો. આખી વસ્તુ હવે થોડો સમય, લગભગ 20 મિનિટ માટે રાંધવી જોઈએ, જેથી બટાટા સરસ અને નરમ હશે અને મને તે ગમે છે
  • જો તમે લોટવાળો લો, તો સૂપ સરસ અને ક્રીમી બનશે. તાપ બંધ કરો અને આખા સૂપને ચઢવા દો. મને સવારે આવો સૂપ રાંધવો ગમે છે જેથી તે બપોરના સમયે સારી રીતે થઈ જાય 😉
  • * હું મારા માટે રસોઇમાં રસોઇ રાખું છું, જો મને તાજી વનસ્પતિઓ મળે અથવા મારી પાસે હોય તો મને તાજી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરવો ગમે છે, પરંતુ Tk ગુણવત્તાની દૃષ્ટિએ તાજી વનસ્પતિઓથી કોઈ રીતે ઊતરતી નથી.

ઉપયોગી કડીઓ

  • * પુરવઠો: તમારી પોતાની વનસ્પતિ સૂપ બનાવો

પોષણ

પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 82kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 1.8gપ્રોટીન: 15.5gચરબી: 1.3g
અવતાર ફોટો

દ્વારા લખાયેલી જ્હોન માયર્સ

ઉચ્ચતમ સ્તરે 25 વર્ષનો ઉદ્યોગ અનુભવ ધરાવતો વ્યવસાયિક રસોઇયા. રેસ્ટોરન્ટ માલિક. વિશ્વ કક્ષાના રાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત કોકટેલ પ્રોગ્રામ બનાવવાનો અનુભવ ધરાવતો બેવરેજ ડિરેક્ટર. વિશિષ્ટ રસોઇયા-સંચાલિત અવાજ અને દૃષ્ટિકોણ સાથે ખાદ્ય લેખક.

એક જવાબ છોડો

અવતાર ફોટો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. જરૂરી ક્ષેત્રો ચિહ્નિત થયેલ છે *

આ રેસીપીને રેટ કરો




Fooled સ્વીટ પોટેટો સૂપ

હેલ્વર હેન - પ્રખ્યાત કોલોન બાર નાસ્તો