John Myers
અનુક્રમણિકા
show
કાચા
- 250 g લાંબા અનાજ અથવા બાસમતી ચોખા
- સોલ્ટ
- 1 લસણ લવિંગ
- 10 g તાજા આદુ
- 5 tbsp લીંબુ સરબત
- 3 tbsp સોયા સોસ
- મરી
- 1 દબાવે ખાંડ
- 2 વસંત ડુંગળી
- 2 લાલ મરચું મરી
- 4 પોર્ક schnitzel, આશરે. 150 ગ્રામ દરેક
- 2 tbsp સ્પષ્ટ માખણ
સૂચનાઓ
- પેકેટ પરની સૂચનાઓ અનુસાર ઉકળતા મીઠાવાળા પાણીમાં ચોખા તૈયાર કરો. લસણ અને આદુને છોલીને બારીક કાપો. લીંબુનો રસ, સોયા સોસ, લસણના ક્યુબ્સ અને આદુને એકસાથે મિક્સ કરો. મીઠું, મરી અને ખાંડ સાથે સિઝન.
- સ્પ્રિંગ ડુંગળીને સાફ કરો, ધોઈ લો, ક્વાર્ટર કરો અને પાતળા સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો. મરચાંને લંબાઇને અડધું કરો, દાણા સાફ કરીને કાઢી લો. મરચાંના મરીને પાતળા સ્ટ્રીપ્સમાં કાપો. ઠંડા પાણીના બાઉલમાં વસંત ડુંગળી અને મરચાંના મરી મૂકો.
- સ્નિટ્ઝેલને ધોઈ લો, સૂકવી દો અને અડધા ભાગમાં કાપો. સ્પષ્ટ માખણને એક પેનમાં ભાગોમાં ગરમ કરો. તેમાં schnitzel ફ્રાય કરો, ફેરવીને, લગભગ 5 મિનિટ માટે. મીઠું અને મરી સાથે સિઝન. ચોખા નીતારી લો. પાણીમાંથી વસંત ડુંગળી અને મરચાંના મરીને દૂર કરો અને તેમને સોયા મરીનેડમાં ઉમેરો. schnitzel ગોઠવો, તેમના પર marinade અને વનસ્પતિ સ્ટ્રીપ્સ રેડવાની છે. ચોખા ઉમેરો.
- મિશ્રિત લીલા કચુંબર તેની સાથે સ્વાદિષ્ટ બને છે.
પોષણ
પિરસવાનું: 100gકૅલરીઝ: 460kcalકાર્બોહાઇડ્રેટ: 5gપ્રોટીન: 0.1gચરબી: 49.8g
