એટલા માટે તમારે કેળાની છાલ વધુ વખત ખાવી જોઈએ

કેળાની છાલ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે

જે કોઈ કેળાની છાલ કાઢે છે તેને ફેંકી દે છે જે આરોગ્યપ્રદ છે. હું તમારી ક્ષમા ચાહું છું. કેળાની છાલ આરોગ્યપ્રદ છે? ઓહ હા - ખૂબ સમાન. અને તેથી જ વધુને વધુ લોકો કેળાની છાલ ખાય છે. કાચી નહીં - પણ બાફેલી કે શેકેલી.

સ્વીકાર્યપણે - કેળાની છાલ સ્ટાર રસોઇયાના ભંડારમાં હોય તે જરૂરી નથી. સ્વાદ: આદત પડવાની જરૂર છે. પરંતુ - પલ્પની જેમ જ, કેળાની છાલની વિશેષ અસર હોય છે. તેઓ સેરોટોનિન મૂલ્યમાં વધારો કરે છે, જે તમને તરત જ સારા મૂડમાં મૂકે છે. અને તેમાં ઘણા બધા દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય ફાઇબર હોય છે. આ તમને ભરે છે અને પાચનને ઉત્તેજીત કરે છે.

અને કેળાની છાલ ખાવાની શ્રેષ્ઠ રીત કઈ છે?

હિંમત હોય તો કેળાની છાલ કાચી ખાઓ. જો તમે જમતા પહેલા કેળાને ઉકાળો અથવા ફ્રાય કરો તો તે વધુ સ્વાદિષ્ટ બને છે. તે સુંદર દેખાતું નથી, પરંતુ તે વધુ સારું લાગે છે. અમારી ટીપ: સ્મૂધી બનાવવા માટે કેળાની છાલને સફરજન, બેરી અને કેળા સાથે મિક્સ કરો. તેનો સ્વાદ અવિશ્વસનીય રીતે સારો છે અને તે સ્વસ્થ પણ છે. હકારાત્મક આડઅસર: કેળાની છાલને હવે ખાતર બનાવવાની જરૂર નથી.