આ ખોરાક આપણને હાઇબરનેશનમાંથી જાગે છે

જ્યારે પ્રકૃતિ વસંતમાં જાગે છે, ત્યારે લોકો ઘણીવાર કૂતરાથી થાકેલા હોય છે. પરંતુ ગભરાશો નહીં: વસંત થાક એ કોઈ બીમારી નથી, પરંતુ આપણા શરીરના ગોઠવણમાં એક સમસ્યા છે. જ્યારે તાપમાન વધે છે, ત્યારે આપણું હોર્મોનલ સંતુલન બદલાય છે અને આપણું બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય છે, જે આપણને સુસ્ત બનાવે છે. સદનસીબે, આ સ્વાદિષ્ટ પિક-મી-અપ્સ ઝડપથી તેનો પ્રતિકાર કરી શકે છે!

આદુ શરીરને ગરમ કરે છે

વસંતઋતુના તાપમાનની સતત વધઘટ આપણા પરિભ્રમણને ઊંધું ફેંકી દે છે. પરિણામ: આપણે ઘણીવાર થાકેલા, સુસ્તીહીન અને સરળતાથી કંપારી અનુભવીએ છીએ. આદુમાં રહેલા તીખા પદાર્થો ઝડપી ઉપાય આપે છે. તેઓ પેટમાં ગરમીના રીસેપ્ટર્સને ઉત્તેજિત કરે છે, નવી ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને ધીમેધીમે શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે. તે જ સમયે, મસાલેદારતા આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને આપણને શરદી અને તેના જેવાથી રક્ષણ આપે છે. ટીપ: તમારી મુસલી ઉપર મૂળનો પાંચ સેન્ટનો ટુકડો છીણી લો અથવા સવારે આદુની ચાનો મોટો કપ પીવો.

લીટી માટે ડેંડિલિઅન

ઇચ્છિત બિકીની આકૃતિ શિયાળાની ચરબી હેઠળ હઠીલા છુપાયેલી છે? વધારાના પાઉન્ડ ઝડપથી બર્ન કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે જમ્યા પછી તાજા ડેંડિલિઅન સલાડ. પાંદડામાં રહેલા કડવા પદાર્થો યકૃત અને પિત્તના ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, આમ ચરબીના પાચનને વેગ આપે છે અને કિલો ઝડપથી ઘટવા દે છે. ચાનો તાજો કપ પણ પાતળી આકૃતિ બનાવે છે. રેસીપી: એક અથવા બે મોટા ડેંડિલિઅન પાંદડા પર ગરમ પાણી રેડવું, દસ મિનિટ સુધી રહેવા દો, પછી તાણ. દિવસમાં ત્રણ કપ પીવો.

જંગલી લસણ સાથે ડિટોક્સ ઉપચાર

જંગલી લસણ માત્ર સ્વાદની દ્રષ્ટિએ તેના "ભાઈ" લસણ કરતાં ચડિયાતું નથી, પણ ફિટનેસ બૂસ્ટર તરીકે પણ છે: તેના અસંખ્ય આરોગ્યપ્રદ ઘટકો ડિટોક્સિફાઇંગ, સ્ફૂર્તિજનક અસર ધરાવે છે અને આપણા શરીરને નવી શક્તિ આપે છે. ઈલાજ: બે થી ત્રણ અઠવાડિયા સુધી દરરોજ તાજા જંગલી લસણ (કરિયાણાની દુકાન) ખાઓ. તેનો સ્વાદ સલાડમાં, સૂપ જડીબુટ્ટી તરીકે, જડીબુટ્ટી ક્વાર્કમાં - અથવા ફક્ત બ્રેડ પર કાપીને સ્વાદિષ્ટ લાગે છે.

ટામેટા ત્વચાને મુલાયમ બનાવે છે

શિયાળાના મહિનાઓની સૂકી, ગરમ હવાએ તેની છાપ છોડી દીધી છે: પરિણામ આંખોની આસપાસ નાની કરચલીઓ, ખરબચડી હોઠ અને ઝૂલતા પેશી છે. કોઈપણ નર આર્દ્રતા કરતાં વધુ સારી, ટામેટાં ત્વચાના આ નુકસાનને ઠીક કરી શકે છે. ફ્રી-રેડિકલ સ્કેવેન્જર, કહેવાતા લાઇકોપીન, પેશીમાં બંધાયેલો ઢીલું કરે છે અને તેને એક મજબૂત માળખું આપે છે. દૈનિક સૌંદર્યની માત્રા: ત્રણ ટામેટાં અથવા બે ગ્લાસ ટામેટાંનો રસ.