Emma Miller
આ એડિટિવ સાથેની ચા, નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, માથાનો દુખાવો પૂરતા પ્રમાણમાં અને ઝડપથી દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને મૌખિક ઘાને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
રોઝમેરી સાથેની ચાને ઘણીવાર "કુદરતી પેઇનકિલર" કહેવામાં આવે છે કારણ કે તે હ્રદય રોગ, ડાયાબિટીસ અને ઉન્માદ જેવા ક્રોનિક રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ગ્રીનપોસ્ટ પોર્ટલ દ્વારા નવા સંશોધનના સંદર્ભમાં આની જાણ કરવામાં આવી છે.
નિષ્ણાતોના મતે, રોઝમેરી ચામાં ઘણા ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે, જેમાં પાચનમાં સુધારો અને સોજોમાં રાહતનો સમાવેશ થાય છે. આ ઉપરાંત, આધાશીશી અથવા દુખાવાના કિસ્સામાં ચામાં એનાલજેસિક અસર હોય છે.
તે યાદશક્તિ અને એકાગ્રતામાં સુધારો કરવામાં પણ મદદ કરે છે અને તણાવ અને ગભરાટના હુમલાના જોખમને ઘટાડે છે. છેલ્લે, આ મસાલાવાળી ચા તમને નિયમિતપણે પીવામાં આવે ત્યારે બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે.
આગળ, પીણાની યોગ્ય તૈયારી એ છે કે એક કપ ઉકળતા પાણીમાં એક ચમચી સૂકા રોઝમેરીના પાન ઉમેરો. પછી પીણું પાંચ મિનિટ માટે રેડવું જોઈએ, અને પછી તાણ. તમે સ્વાદ માટે મધ અથવા લીંબુ ઉમેરી શકો છો.
અગાઉ એવું નોંધવામાં આવ્યું હતું કે ન્યુટ્રિશનિસ્ટ સ્વેત્લાના ફુસે ચેતવણી આપી હતી કે શણના બીજ ત્રણ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે બિનસલાહભર્યા છે. તેઓ પિત્તાશયની પથરી ધરાવતા તમામ લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને જે સ્ત્રીઓને સ્ત્રીરોગ સંબંધી રોગો છે.
તે પહેલા, ફુસે જણાવ્યું હતું કે તંદુરસ્ત આહારના ત્રણ મહત્વપૂર્ણ નિયમો છે, પ્રથમ એ છે કે વ્યક્તિ દિવસ દરમિયાન ખોરાકમાંથી મેળવેલી ઊર્જા અને તે જે ઊર્જા ખર્ચ કરે છે તેનો સુમેળભર્યો ગુણોત્તર હોવો જોઈએ.
