જો તમે એક મહિના સુધી મીઠાઈઓ ન ખાઓ તો શરીરને શું થશે - એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો જવાબ

[lwptoc]

ડૉક્ટરના મતે, તમે જે પણ ખાવ છો તેના લેબલોનો તમારે કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. 22.5 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામથી વધુ ખાંડવાળા ખોરાક ખૂબ મીઠા હોય છે. જો તમે મીઠી ખોરાકનો વપરાશ ઓછો કરશો તો માનવ શરીર બદલાઈ જશે.

ડૉક્ટરના જણાવ્યા મુજબ, તમારે લેબલ્સનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે. 22.5 ગ્રામ દીઠ 100 ગ્રામથી વધુ ખાંડ ધરાવતી પ્રોડક્ટ્સ ખૂબ મીઠી હોય છે. ખાંડ ઘણા નામો હેઠળ ઉત્પાદનોમાં દેખાઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે હાઇડ્રોલાઇઝ્ડ સ્ટાર્ચ, મોલાસીસ, ફ્રુક્ટોઝ, માલ્ટોઝ, પાવડર ખાંડ, અને તેથી વધુ.

“એક મહિના પછી, મીઠાઈઓ છોડી દેવાથી જઠરાંત્રિય માર્ગથી લઈને હોર્મોન્સ સુધીની તમામ શરીરની સિસ્ટમોને અસર થશે. તમારું ચયાપચય વધુ સારું રહેશે; અનિદ્રા અદૃશ્ય થઈ જશે; તમે ચાર કિલોગ્રામ વજન ઘટાડશો - સામાન્ય રીતે, તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો થશે," બોચારોવાએ કહ્યું.

તેણીએ એ પણ નોંધ્યું કે ત્વચાની સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે બદલાશે: ખાંડ એ કોલેજનના વિનાશનું કારણ છે, એક પ્રોટીન જે ત્વચાને વધુ સ્થિતિસ્થાપક બનાવે છે અને કરચલીઓને અકાળે રચના કરતા અટકાવે છે.