John Myers
An dade da sanin cewa ruwan 'ya'yan itace na aronia yana da lafiya. Amfanin blue-black Berry yana da bambanci. Duk da haka, ya kamata ku yi hankali tare da cinye berries idan kuna da ƙananan ƙarfe a cikin jinin ku.
Ruwan Aronia - lafiya da rage sukarin jini
Ɗaya daga cikin kaddarorin ruwan 'ya'yan itace na aronia da ke sa shi lafiya shine kayan hypoglycemic na ruwan 'ya'yan itace. Wannan kayan yana da amfani musamman ga mutanen da ke fama da ciwon sukari. Bincike ya nuna raguwar sukarin jini a cikin sa'a guda bayan shan milliliters 200 na ruwan 'ya'yan itace.
Kariya daga damuwa na oxidative
Berry yana ƙunshe da polyphenols da yawa (wanda ake kira phytochemicals) waɗanda ke ba da kariya daga damuwa. Damuwar Oxidative wani tsari ne wanda kuma yake da mahimmanci a cikin masu ciwon sukari. Amma gurɓatar muhalli da guba da gurɓataccen abinci kuma na iya kai hari ga sel. A antioxidants daga berries neutralize da free radicals.
Ya rage karfin jini
Chokeberry ma yana rage hawan jini. Kuna iya ma iya guje wa magungunan da ke rage karfin jini tare da amfani na dogon lokaci, kuma Berry zai taimaka wajen daidaita karfin jinin ku.
Rage cholesterol
Ba wai kawai hawan jini ba, har ma ana saukar da matakan cholesterol. Aronia don haka yadda ya kamata yana magance ƙwayar jijiyoyin jini. Kuna iya hana cututtukan zuciya idan kuna amfani da aronia akai-akai.
Alamomin sanyi
Berry aronia abin al'ajabi ne na bitamin. Ya ƙunshi bitamin C, folic acid, baƙin ƙarfe da zinc. Har ila yau, Berry ya ƙunshi alli, aidin, potassium da magnesium. Wadannan sinadarai masu aiki suna da tasiri musamman akan alamun sanyi kuma suna iya hanzarta tsarin warkarwa.
Ciwon hanji
Tannins a cikin Berry yana taimakawa tare da ciki, hanji, hanta har ma da matsalolin gallbladder. Yana da tasirin laxative kadan akan narkewa kuma yana taimakawa tare da matsalolin narkewa. Berry kuma yana aiki azaman diuretic kuma yana iya cire ruwa mai yawa daga jiki, yana haifar da ƙara yawan fitsari.
- Ɗaya daga cikin lahani da zai iya faruwa ta hanyar shan ruwan aronia da yawa shine ciwon ciki. Zai fi kyau a sha ruwan 'ya'yan itace bayan cin abinci.
- Kwayoyin da ke cikin berries sun ƙunshi ƙananan abubuwa waɗanda za a iya canza su zuwa hydrocyanic acid a cikin jiki. Hakanan waɗannan na iya haifar da sakamako mara kyau idan ya cancanta.
Yawan ƙarfe
Duk wanda yake fama da matsalar yadda jiki ke taruwa da yawa kuma kodan ba zai iya fitar da sinadarin da ya wuce gona da iri yadda ya kamata ba to ya yi amfani da ruwan aronia. A gefe guda, idan kuna da ƙarancin ƙarfe na yau da kullun, yakamata ku yi amfani da ruwan 'ya'yan itace aronia da wuya. A madadin, za ku iya tabbatar da cewa kuna cin isasshen abinci mai arzikin ƙarfe a wasu lokutan yini. Idan ya cancanta, yi magana da mutumin da ya ƙware a cikin ruwan aronia.
