Astaxanthin: Wannan shine Tasirin Rini na Algae

An ce rini na halitta astaxanthin yana da sakamako masu kyau masu yawa - a gefe guda. A gefe guda kuma, akwai masu sukar da ke cewa ba a tabbatar da waɗannan ba. Mun tattara bayanai game da abun a gare ku.

Astaxanthin - wani abu tare da tasirin antioxidant na musamman

Astaxanthin shine carotenoid na halitta wanda za'a iya fitar da shi daga algae na ruwa mai tsabta wanda ake kira jini ruwan sama (Haematococcus Pluvialis). Shekaru da yawa ana yin bikin a cikin "da'irar abinci" don babban ƙarfinsa na antioxidant.

• Astaxanthin na cikin rukuni na abin da ake kira xanthophylls. Tsire-tsire da dabbobi a dabi'ance suna amfani da tsananin jajayen launi don kare rana da kuma katse abubuwan da ke haifar da cutarwa.
• A cikin bututun gwaji, abu ya nuna kansa a matsayin antioxidant mai tasiri sosai. Dangane da yadda aka gudanar da nazarin, launin ruwan hoda yana da tasirin antioxidant mai ƙarfi sau 20 zuwa 550 fiye da bitamin E - sanannen bitamin mai kare tantanin halitta.
• Wani abu da ke magana a cikin ni'imar astaxanthin: ana kiyaye dukiyar sa ta antioxidant a kowane lokaci kuma baya juya zuwa mahimmanci, kishiyar pro-oxidative. Wannan yana bambanta rini sosai daga sauran abubuwan da ake amfani da su na antioxidants kamar bitamin C, E, da ß-carotene.
• Saboda tsarin sinadarai, ikonsa na antioxidant, da kuma abubuwan da ake rarrabawa a cikin jiki, ana tsammanin cewa astaxanthin zai iya taimakawa a kan yawancin cututtuka da ke haifar da wayewa - misali, cataracts, ciwon sukari, ko rheumatism.
• Wani ma'ana: Ba kamar sauran antioxidants masu yawa ba, rini na iya ƙetare shingen jini-kwakwalwa. Yana kuma iya taruwa a cikin kwayar ido.
• Har ila yau, an ce yana da tasirin kariya daga UV radiation a fatarmu. Abin da ya sa masana'antun kayan shafawa suna son yin amfani da shirye-shiryen algae masu dacewa ko tsantsa astaxanthin.
• Abun kuma yana da alama yana da sha'awa ga 'yan wasa: Ƙarfafa ƙarfin hali da wasan motsa jiki ya kamata su amfana da shi. Baya ga abincin da ya dace da wasanni, kuma a fili yana tallafawa sake farfado da tsokoki masu damuwa.

Har yanzu ba a fayyace yanayin binciken ba

Akwai bincike da yawa da ke kewaye da astaxanthin. Saboda halin da ake ciki na nazari, duk da haka, ba za a iya yin wani takamaiman bayani kan yadda abin yake aiki da kyau ko ƙasa ba a jikin ɗan adam.

• Cibiyar mabukaci ta North Rhine-Westphalia ta ba da tabbacin cewa kari na abinci tare da astaxanthin yana da sakamako mai tambaya kawai kuma yana nuna a sarari cewa ba a ba da izinin maganganun da suka shafi kiwon lafiya ga wannan abun ba.
• Masu ba da shawara na mabukaci sun kafa kima akan kimantawar EFSA (Hukumar Kare Abinci ta Turai) daga shekarun 2009 da 2011, waɗanda suka tantance duk karatun da ake da su har zuwa yau a matsayin rashin isa ga ingantaccen inganci.
• Duk da haka, akwai kuma tabbataccen binciken mutum: Misali, bisa ga binciken daga 2015, astaxanthin ya haɓaka tasirin kwantar da hankali a cikin halayen kumburi na yau da kullun.
• Wani kimantawa na binciken daga 2019 game da tasirin fata ya nuna cewa matakan tsufa masu alaƙa da UV musamman na iya jinkirtawa ta hanyar antioxidant.
• Wani bincike na Koriya kan 14 lafiyayyen mata ya riga ya ba da sakamako mai kyau a cikin 2010: ɗaukar 8 milligrams na astaxanthin a cikin tsawon makonni 8 ya haifar da ƙarancin lalacewa ga DNA, mafi kyawun tsarin rigakafi, da ƙarancin ma'aunin kumburi a cikin abubuwan gwajin. .
• Shan astaxanthin tare da maganin da ake amfani da shi don magance lalacewar jijiyoyin jiki an nuna yana da ban mamaki babban tasirin kariya akan ƙwayoyin jijiya a cikin binciken 2020.
• Wani bincike da aka yi daga kasar Japan kan mutanen da ke tsakanin shekaru 45 zuwa 64 ya nuna cewa kashi na yau da kullun na miligram 12 na astaxanthin na inganta iya fahimtar juna na tsawon makonni 12. Duk da haka, saboda ƙananan yawan binciken, sakamakon bai kasance mai mahimmanci ba.
• Ko da tabbacin ingancinsa bai cika ba, masu ba da shawara sun tabbata: yawan binciken da aka riga aka yi da kuma waɗanda har yanzu aka tsara da kuma ci gaba za su ba da ra'ayi cewa za a iya yarda cewa launin ja yana da tasiri. m.