Emma Miller
Contents
show
Mai zafi abu ne da ba dole ba ne a cikin kowane gida na Ukrainian a lokacin hunturu mai tsanani. Wannan kayan aiki zai sa ku dumi ko da a cikin kwanaki mafi sanyi. Duk da haka, idan aka yi amfani da shi ba daidai ba, kushin dumama zai iya cutar da jiki kuma ya kara tsananta cututtuka.
Yadda Ake Amfani da Tufafin Ruwan Zafi Da kyau
- An fi amfani da kwalbar ruwan zafi don dumama gadon ta yadda zai yi zafi don barci. Don wannan dalili dumi ɗaya ko fiye da kwalabe na ruwan zafi kuma bar su a kan katifa a ƙarƙashin bargo na rabin sa'a. Don dumi gado daidai, ana iya motsa kwalban ruwan zafi sau da yawa. Ya kamata a cire kushin dumama daga gado kafin lokacin kwanta barci.
- Mutane da yawa suna mamaki: zan iya barci da kwalban ruwan zafi? Likitoci sun ce bai kamata ku yi haka ba. Da daddare, kwalaben ruwan zafi na roba ya huce kuma ya daina ba da zafi, amma akasin haka, yana ɗaukar zafi daga jiki zuwa kansa. Saboda wannan sashin jiki kusa da kushin dumama na iya daskare da yawa. Don hana faruwar hakan, yana da kyau a cire kwalaben ruwan zafi daga gadon lokacin da yake dumi, ko kuma kawai barci ba tare da shi ba.
- Kuna iya sanya kwalban ruwan zafi a jikin ku don dumi. Yana da matukar mahimmanci cewa sashin jikin da ke haɗuwa da kwalban ruwan zafi bai yi zafi ko kumburi ba. Dole ne a kasance aƙalla nau'i biyu na tufafi tsakanin kwalban ruwan zafi da jiki don kada ku ƙone kanku.
Abin da ba za a yi da kwalban ruwan zafi ba
- Kada ku kwanta saman cikakken kwalban ruwan zafi. Wannan na iya haifar da lalacewa kuma za ku ƙone kanku. Idan kana son sanya kwalbar ruwan zafi a bayanka, kwanta a cikin ka kuma sanya kwalban ruwan zafi a bayanka.
- Bai kamata yara su yi zafi da kwalban ruwan zafi ba - fatarsu ta yi laushi sosai.
- Kar a yi amfani da kwalbar ruwan zafi ba tare da dubawa ba. Bayan an cika shi da ruwa, sai a girgiza kwalbar ruwan zafi a kan tafki don tabbatar da cewa abun ba ya zubowa.
Menene illar kushin dumama?
Kushin dumama a ciki shine sanannen hanyar magance ciwon ciki, amma yana da haɗari sosai! Tare da m matakai masu kumburi a cikin ciki, yin amfani da kushin zafi zai iya haifar da rikitarwa. Misali, fashewar appendicitis yana yiwuwa. Sanya kwalban ruwan zafi a cikin ciki kawai akan shawarar likita.
Hakanan bai kamata a yi amfani da kwalbar ruwan zafi ba don raunuka, raunuka, ciwace-ciwace, da kowane ciwo mara tabbas. Fuskantar zafi na iya tsananta rauni sosai.
