John Myers
Zai fi kyau kada ku ci aubergines danye. Ko da yake sifofin da ake nomawa a yau ba su da dafi, musamman ma lokacin da suka girma, har yanzu suna ɗauke da ɗan ƙaramin guba na jijiyar solanine kuma suna ɗanɗano ɗanɗano mai ɗaci. Anan za mu nuna muku abin da ya kamata ku kula da aubergines.
Cin aubergines danye: Ya kamata ku san hakan
Dafaffen eggplants suna da cikakkiyar lafiya, saboda haka zaku iya cin su ba tare da jinkiri ba. Tabbatar cewa kayan lambu sun cika a kowane hali - aubergines mara kyau ya kamata a bar su su fara farawa. Wannan gaskiya ne musamman idan kuna son cin kayan lambu danye.
- Kamar tumatir da dankali, aubergines na cikin dangin nightshade, wanda a zahiri ya ƙunshi gubar jijiya solanine. A cikin ƙananan allurai, yana iya haifar da ciwon ciki, tashin zuciya, da ciwon koda. Idan an sha solanine da yawa, zai iya haifar da lalacewa ga tsarin juyayi.
- Abubuwan da ke cikin solanine a cikin unripe ko danyen aubergines kuma a gindin gindin ya fi na sauran kayan lambu. Don haka ya kamata yara musamman su ci dafaffen aubergine kawai.
- Duk da haka, nau'ikan nau'ikan zamani sun ƙunshi ƙananan adadin guba kawai. Kuna iya cin abinci cikakke aubergines danye.
- Wani dalili ya yi magana game da cin kasuwa na samuwa raw aubergines : Suna dandana mai ɗaci - kyawawan ƙanshi da kuma daidaito mai laushi kawai suna tasowa lokacin da zafi.
Hakanan zaka iya cin aubergines danye
Idan har yanzu kuna son cin ɗanyen aubergines, bi umarnin da aka bayar. Bugu da ƙari, rage girman abin da ke cikin solanine ta hanyar cinye cikakke eggplants. Kuna iya gane ko kayan lambu sun cika ta hanyar daidaito da launi.
- Cikakke eggplants suna da duhu purple, sheki da santsi fata. Ya kamata kwanon ya ba da ɗanɗano kaɗan idan kun danna da sauƙi.
- Yanke aubergine idan naman fari ne. Idan har yanzu kore ne, kayan lambu ba su cika ba tukuna.
- Yankunan kore ba su da abinci kuma yakamata a yanke su.
- Don dalilai na kiwon lafiya, ba dole ba ne ka tara aubergines a cikin ruwan gishiri, amma suna sha ƙarancin mai lokacin soya don haka suna da ƙarancin adadin kuzari.
FAQs Raw Eggplant
Me zai faru idan kun ci eggplant danye?
Eggplants suna samar da toxin solanine, mai rauni neurotoxin. A cikin ƙananan kuɗi, solanine yawanci ba shi da wani sakamako mai mahimmanci. Amma idan kun ci mai yawa danyen eggplant , solanine zai iya haifar da ciwon kai, matsalolin gastrointestinal da amai.
Yaushe eggplant ke da guba?
Don haka 'ya'yan itacen suna dauke da solanine, musamman a wuraren da ba su da girma da kuma a gindin kututture. Dangane da adadin, alkaloid yana haifar da ciwon kai, tashin zuciya da zawo zuwa mummunan alamun guba. Duk da haka, waɗannan adadin ba a kai su da cikakke aubergines.
Me yasa ba danyen eggplant ba?
Eggplants sun ƙunshi solanine, gubar dangin nightshade. Don haka kada ku ci su danye.
Menene danyen eggplant dandano?
Yaya danyen eggplant ya ɗanɗana? Duk da cewa kiwo na zamani ya sa aubergine ya fi dacewa da mu mutane, har yanzu yana da ɗanɗano mai ɗaci (wanda a da ya fi girma).
Menene ya faru idan kun ci eggplant mara kyau?
Lokacin da ba a bayyana ba, 'ya'yan itatuwa sun ƙunshi solanine mai guba kaɗan. Wannan abu mai ɗaci ba wai kawai yana haifar da ɗanɗano mai ɗaci ba ne kawai, yana iya haifar da tashin zuciya da matsalolin ciki idan an sha shi da yawa. Saboda haka yana da mahimmanci ku girbe 'ya'yan itatuwa kawai lokacin da suka cika gaske.
Yaushe eggplant ya zama mai ɗaci?
Gishiri yana kawar da abubuwa masu ɗaci da ruwa mai yawa, ta yadda aubergine ya jiƙa ƙasa da mai lokacin soya. Yana da yafi abubuwa masu ɗaci waɗanda ke haifar da dandano mara kyau. Bayan aubergines sun sami isasshen lokaci don sha gishiri, suna shirye su dafa.
Nawa MG na solanine suke a cikin kwai?
Matsakaicin kisa shine milligrams 2 a kowace kilogiram na nauyin jiki. A cewar masana, alamun farko na guba suna bayyana lokacin da aka cinye miligram 200 na solanine. Wannan daidai yake da kusan kilogiram uku na ɗanyen aubergines, adadin da ba zai yuwu a ci gaba ɗaya ba.
Me yayi kama da kwai wanda ba a cika ba?
Koren launi yana nuna cewa 'ya'yan itacen har yanzu basu cika ba. Sa'an nan kuma lallai ya kamata ya cika daga baya. Idan naman ya juya launin ruwan kasa, aubergine ya cika girma. Tsaba na cikakke aubergine haske ne zuwa fari.
Yaya da kyau suna jure wa eggplants?
Eggplant ya ƙunshi solanine. Wannan shine gubar dangin dare. Don haka bai kamata a ci shi danye ba domin sinadarin na iya haifar da matsalolin ciki da na hanji. Yana da kyau a bar aubergines mai wuya ko mara kyau su fara fara girma, saboda wannan yana rage abun ciki na solanine.
Shin Eggplants masu ɗaci suna da guba?
Mummunan gubar da ake zato na eggplant ana kiransa solanine. Wani abu mai ɗaci wanda zai iya haifar da ciwon ciki da tashin hankali. Wannan sinadari mai guba mai sauƙi ya zama ruwan dare a cikin shades na dare. Ana kuma samun Solanine a cikin dankali da tumatir, alal misali.
Za a iya cin fata na eggplant?
Lokacin sarrafa aubergine , ya kamata ka tabbata cewa an cire kullun kafin shiri. Fatar jiki da ainihin aubergine, a gefe guda, suna da lafiya don cin abinci.
