John Myers
Gabatarwa ga Abincin Vegan Mexica
Abincin Mexica ya shahara don ɗimbin ɗanɗanonsa, launuka masu daɗi, da kayan kamshi. Daga tacos zuwa enchiladas, an san abincin Mexica don jita-jita na tushen nama. Koyaya, tare da haɓakar cin ganyayyaki, an sami karuwar buƙatun abinci na Mexico vegan. Abincin vegan na Mexica ba kawai dadi ba ne har ma da lafiya, kuma yana ba da jita-jita iri-iri da ke ba da dandano daban-daban.
Fa'idodin Abincin Vegan
Veganism abinci ne wanda ke keɓance kowane kayan dabba, gami da nama, kiwo, da qwai. Wannan abincin yana da fa'idodin kiwon lafiya da yawa, kamar rage haɗarin cututtukan zuciya, ciwon sukari, da ciwon daji. Veganism kuma yana da alaƙa da muhalli, saboda yana rage hayaƙin carbon da zaluntar dabbobi. Ta hanyar zaɓar abinci na Mexica vegan vegan, zaku iya jin daɗin duk fa'idodin cin ganyayyaki yayin da kuke fuskantar jita-jita masu daɗi da daɗi na abinci na Mexica.
Jita-jita na Mexiko na gargajiya Anyi Vegan
Yawancin jita-jita na Mexican na gargajiya ana iya yin vegan, irin su chile rellenos, tamales, da pozole. Ana yin vegan chile rellenos tare da barkono poblano cushe, tofu, da cuku vegan. Ana iya yin Tamales tare da cika iri-iri, irin su wake, kayan lambu, da cukuwar vegan. Pozole miya ce ta gargajiya da aka yi da hominy, kayan lambu, da kayan yaji; Ana iya yin vegan ta hanyar barin naman da amfani da kayan lambu a maimakon haka.
Kayan yaji na Mexiko da Sinadaran don Amfani
An san abincin Mexica don amfani da kayan kamshi irin su cumin, coriander, da foda barkono. Sauran abubuwan da ake buƙata sun haɗa da wake, shinkafa, avocado, da salsa. Abincin Mexican kuma yana amfani da kayan lambu iri-iri, kamar tumatir, albasa, da barkono. Ta hanyar haɗa waɗannan sinadaran da kayan yaji a cikin jita-jita na Mexica vegan, za ku iya ƙirƙirar abinci mai ƙarfi da ɗanɗano.
Vegan Tacos, Burritos, da Enchiladas
Tacos, burritos, da enchiladas sune wasu shahararrun jita-jita na Mexica. Za a iya yin tacos na vegan tare da nau'o'in cikawa irin su tofu, wake, ko kayan lambu, kuma tare da salsa da guacamole. Za a iya cika burrito na vegan da shinkafa, wake, barkono, da cuku mai cin ganyayyaki. Vegan enchiladas za a iya yi tare da iri-iri na cika irin su wake, kayan lambu, da tofu, kuma tare da cuku vegan da salsa.
Vegan Guacamole da Salsa Recipes
Guacamole da salsa sune mahimman kayan abinci a cikin abinci na Mexica. Ana yin Guacamole da avocado cikakke, ruwan lemun tsami, tumatir, da albasa. Za a iya yin salsa da nau'o'i iri-iri, irin su tumatir, albasa, barkono barkono, da cilantro. Vegan guacamole da salsa suna da sauƙin yin kuma suna ƙara fashewar dandano ga kowane tasa na Mexica.
Miyan Vegan na Mexica mai lafiya da Stew
Miya da stews suna da ta'aziyya da abinci mai daɗi, kuma abincin Mexica yana da zaɓin vegan iri-iri. Ana yin miyan tortilla mai ganyayyaki tare da broth kayan lambu, tumatur, masara, kuma an ɗora shi da guntun tortilla. Ana yin miyan baƙar fata mai cin ganyayyaki da baƙar wake, kayan kamshi, sannan a zuba avocado da cilantro. Pozole, miya na gargajiya na Mexica, ana iya yin vegan ta amfani da broth kayan lambu da barin nama.
Vegan Desserts na Mexica don Gamsar da Haƙorin ku mai daɗi
Abincin Mexica yana da zaɓin kayan zaki iri-iri na vegan don gamsar da haƙorin zaki. Ana iya yin Churros vegan ta hanyar amfani da madara mai tushen shuka da barin ƙwai. Ana iya yin flan vegan tare da madarar kwakwa da agar-agar maimakon kiwo da ƙwai. Ana iya yin kek na vegan tres leches da madarar kwakwa, madarar almond, da madarar soya maimakon kiwo.
Inda za a sami Abincin Vegan Mexica kusa da ku
Yawancin gidajen cin abinci na Mexiko suna ba da zaɓin vegan. Wasu gidajen cin abinci na iya samun keɓantaccen menu ko nuna zaɓuɓɓukan cin ganyayyaki a menu na yau da kullun. Hakanan zaka iya samun zaɓin abinci na Mexica mai cin ganyayyaki a manyan motocin abinci ko ta hanyar neman girke-girke na Mexica na vegan akan layi da yin su a gida.
Ƙarshe: Gwada Abincin Vegan Mexica a Yau!
Abincin vegan na Mexica yana ba da madadin abinci mai daɗi da gina jiki ga jita-jita na Mexico na gargajiya. Ta hanyar haɗa kayan lambu da kayan yaji a cikin jita-jita, za ku iya jin daɗin daɗin daɗin daɗin abinci na Mexica yayin da kuke samun fa'idodin kiwon lafiya na cin ganyayyakin vegan. Ko kuna cin abinci ko dafa abinci a gida, gwada abincin vegan na Mexica a yau kuma gano sabuwar duniya na yuwuwar dafa abinci.
