John Myers
Cire almonds yana da sauri da sauƙi: Hanya mafi kyau don cire launin ruwan kasa daga kwaya na almond shine a ɗan ɗanɗana almonds a cikin ruwan zãfi. Sa'an nan za a iya cire fata cikin sauƙi.
Kwasfa almonds - yana da sauƙi haka
Ana sayar da almonds tare da ba tare da fata ba. Ko da an riga an cire harsashin almond mai wuya, ana amfani da kalmar "harsashi" sau da yawa. Abin da ake nufi, duk da haka, shine fata mai launin ruwan kasa wanda ke rufe ainihin. Dukan almonds suna da kyau don nibbling, tare da ko ba tare da fata ba, amma ana amfani da almonds a cikin girke-girke da yawa.
Cire fata daga almonds yana da sauƙi. Za mu nuna muku mataki-mataki yadda zaku iya kwasfa lafiya da kanka:
- Sanya almonds a cikin wani saucepan kuma rufe da ruwa.
- Da farko, a bar su a tafasa a cikin tukunyar da aka rufe sannan kuma a dafa kamar minti 3.
- Cire almonds tare da sieve sannan a ɗan goge su da ruwan sanyi.
- Kware daga almond fata.
Abincin abinci mai lafiya - tare da kuma ba tare da fata ba!
Kwayoyin almond suna cike da abubuwan gina jiki da sunadarai. Amma kuma fata tana da yawa don bayarwa, saboda tana ba da fiber wanda zai iya yin tasiri mai kyau akan hanji. Don haka yana da kyau a ci almonds tare da "harsashi" kawai? Wannan ya dogara: Daga ƙarshe, abu ne na dandano. Bayanan kula mai laushi-zaƙi yana fitowa mafi kyau tare da almonds masu fata. Almonds na halitta sun ɗanɗana ɗan ƙarfi saboda fata tana da ɗanɗano mai ɗaci.
Kyakkyawan fa'ida na dukan almonds tare da fata shine cikakken ƙanshi da tsawon rai. Wannan gaskiya ne musamman idan kun dafa da gasa da yawa tare da almonds. Ta wannan hanyar zaku iya adana wadataccen kayan almond na halitta kuma kawai harsashi daidai adadin da kanku idan an buƙata. Ba zato ba tsammani, mahaɗar tsayawa ya fi dacewa don yankan almonds gabaɗaya daidai gwargwado.
Tips na girke-girke tare da almonds
Dukan almonds tare da fata suna da kyau a matsayin abin ciye-ciye mai lafiya ko a matsayin hannun jari. Amma almonds da fata kuma suna da ido don yin ado da biredi, kayan zaki, ko tart, irin su da kek ɗin almond ɗinmu mai tsami. Af, muna amfani da peeled almonds don girke-girke. Hakanan zaka iya yin almond gasasshen almond cikin sauƙi da kanka (tare da kuma ba tare da "harsashi") ba. Gwada girke-girke na gasasshen almonds ɗinmu nan da nan kuma ku ji daɗin abincin caramelized duk lokacin da kuke so!
Rufe almonds da ruwa kuma bari almonds ta tafasa. Bari almonds su dafa don minti 2-5. Zuba su a cikin colander kuma girgiza su da ruwan sanyi. Yanzu ana iya cire fata cikin sauƙi: Kuna iya tura almond a zahiri daga fata.
Ta yaya zan iya fata almonds?
Yanzu cika tukunyar da isasshen ruwa don rufe almonds kuma kawo ruwan zuwa tafasa. Yanzu bari almonds ya dafa na tsawon minti biyu zuwa biyar sannan a zuba su a cikin colander. Yanzu kashe almonds a cikin ruwan sanyi kuma za su fadi daga fata kusan da kansu.
Me ya sa za ku kwasfa almonds?
Ƙarƙashin harsashi mai wuya akwai cibiya mai ɓarna. Domin samun damar jin daɗinsa sosai, yakamata ku kwasfa almond ɗin kafin ku sarrafa su a cikin gidan burodi.
Yaya ake kwasar almond a masana'antu?
Blanch da almonds a cikin ruwan zãfi da farko. Almonds ɗin da aka riga aka dafa sannan su shiga injin ta hanyar hopper, inda almonds ɗin ke “bare” tsakanin robar robar mai jujjuyawa guda biyu. Almonds ba a niƙa ko lalacewa.
Shin almonds suna da harsashi?
Halin ya bambanta sosai idan kun ci almonds ba tare da gasa ba, tare da harsashi mai launin ruwan kasa, kuma ba tare da gishiri ba - to, a cikin ƙananan ƙananan (kimanin gram 10 na almonds a rana) har ma suna cikin abinci mai kyau.
Shin almonds da aka harsa ba su da lafiya?
Kuna iya cin su da fata ko ba tare da fata ba. Almonds gabaɗaya sun ƙunshi nau'ikan abubuwan gina jiki masu mahimmanci. Suna da wadata a cikin mono da polyunsaturated fatty acids, suna ba da fiber mai yawa kuma suna ba ku bitamin B2, bitamin E, magnesium, da manganese.
Menene almonds da ba a cika ba?
Almonds ɗin da ba a kwance ba na halitta ne, ba a daɗaɗa kuma ba a cika su ba, kuma ba su da duk wani abin da ake ƙarawa na wucin gadi ko abubuwan kiyayewa.
