Salatin Chicken Low Carb

A kwasfa lemu a hankali a yanka fillet din lemu a tsakanin fatun da aka raba, kama ruwan 'ya'yan itace da matsi da sauran. Saka a cikin kwano. A wanke da tsaftace Fennel kuma a ajiye ganyen Fennel a gefe. A yanka magaryar da kyau, a wanke ɓauren a yanka a yanka, sannan a yayyanka ganyen da kyau. Mix da ɓaure da Fennel a cikin kwano tare da fillet na orange tare da ruwan 'ya'yan itace orange.

Kisa nonon kajin ya bushe, ki sa gishiri da barkono. Zafi cokali 1 na man rapeseed a cikin kasko, toya naman a bangarorin biyu. Rage zafi da dafa nonon kajin tare da rufe murfin na kimanin minti 10, yana juya lokaci-lokaci.

Mix man zaitun tare da ganye a cikin salatin Fennel, kakar tare da gishiri da barkono. Ki yayyafa nonon kajin da chilli a yanka nonon kajin a bude. Yada salatin kaji mai ƙarancin carb a kan faranti kuma a yi hidima da aka yi ado da ganyen Fennel.