Emma Miller
Dokta Sara Pflugradt ya bayyana abin da zai iya taimakawa wajen kula da hawan jini mai kyau, wanda shine babban haɗari ga bugun jini.
Akwai kayan lambu da za su iya rage haɗarin bugun jini a cikin mutane (da kashi 24 cikin dari). Kwararriyar abinci mai gina jiki da ƙwararriyar abinci ta iyali Sara Pflugradt ce ta ruwaito wannan.
Masanin ya lura cewa miliyoyin mutane ne ke kamuwa da cutar shanyewar jiki a duk shekara, amma ana samun raguwar adadin masu mutuwa sakamakon wannan cuta. Ana iya hana hakan ta hanyar matakan inganta lafiyar tsarin zuciya, da kuma bin tsarin abinci. Mafi kyawun abinci don wannan shine dankali mai dadi da dankali na yau da kullun.
Bugu da ƙari, likitan ya gaya mana abin da zai iya taimakawa wajen kula da hawan jini mai kyau, wanda shine babban haɗari ga bugun jini. Abincin da ke da potassium, irin su dankali, ayaba, tumatir, prunes, kankana, ko waken soya, za su zama makawa a nan.
