Crystal Nelson
Juices daga 'ya'yan itatuwa citrus - irin su lemu - sun ƙunshi abubuwa da yawa da ake kira antioxidants fiye da yadda ake tunani a baya. Bisa ga sakamakon binciken da aka yi a ƙasar Spain, waɗannan sinadarai masu kare tantanin halitta ana samun su ne a cikin zaruruwan 'ya'yan itace. Sabili da haka, lokacin siyan, kula da lakabin "Tare da ɓangaren litattafan almara". Tukwici: ruwan 'ya'yan itace da aka matse ko kuma ruwan 'ya'yan itace kai tsaye daga kantin sayar da kayayyaki yana da babban tasirin lafiya.
