John Myers
Contents
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Sinadaran
- 600 g Kabejin Butternut
- 2 Shalolin
- Salt da barkono
- 2,5 tbsp man zaitun
- 100 g Kwanan tumatir
- sugar
- 200 g Feta
- 0,5 tsp Soyayyen oregano
Umurnai
- Preheat tanda zuwa digiri 220 (convection 200 digiri). Rabin kabewa a tsayi, kwasfa kuma cire tsaba. Yanke ɓangaren litattafan almara a cikin guda 5 cm, kwasfa shallots kuma a yanka a cikin sassa.
- Saka komai a cikin kwanon burodi, kakar tare da gishiri da barkono, yayyafa tare da cokali 2 na man zaitun da gasa a cikin tanda mai zafi a kan tanda a kan tari na tsakiya na minti 15.
- Rabin da kwata tumatir tumatir, kakar tare da gishiri da barkono. Yada tumatur din a kan guntun kabewa, sai a yayyafa cukuwar feta da gishiri da barkono a kwaba da man zaitun 1/2 tbsp. Bari mu gasa don wani minti 15. Ku bauta wa yayyafa da oregano.
Gina Jiki
Aiki: 100gCalories: 133kcalCarbohydrates: 3.2gProtein: 4gFat: 11.5g
