John Myers
Contents
show
Sinadaran
- 1 kg Gurasar alade
- 3 size albasarta
- Miyan ganye sabo ne
- Gishiri, barkono, paprika
- Caraway ƙasa
- Mai ga mai gasa
- Dankali ko dumplings
- Farin kabeji sabo ne
- Salt
- Butter
- Breadcrumbs
Umurnai
- A wanke naman a cikin gasa tare da kitsen kadan, da yawa yankakken albasa da ganyen miya, yankakken yankakken. Saka ruwa a cikin kwanon gasa. Yayyafa da gishiri, barkono, paprika da tsaba caraway. Gasa a cikin tanda a 180-200 ° C na tsawon sa'a 1 mai kyau har sai an sassauta lokacin da kuka yi shi da cokali mai yatsa. Juya gasasshen lokaci-lokaci.
- Kwasfa dankali da dafa su a cikin ruwan gishiri. Idan ana so, za ku iya yin dumplings don soya.
- Tsaftace farin kabeji kuma dafa a cikin ruwan gishiri har sai al dente. Na fi son shi lokacin da ba shi da laushi sosai, koyaushe yana tafiya da sauri. Cire da canja wuri zuwa faranti ko faranti. A narke man shanun a cikin kaskon sai a zuba biredi sannan a bar su su yi kumfa idan sun fara launin ruwan kasa, a zuba kan farin kabeji.
- Idan naman ya gama sai a fitar da shi a cikin roaster sannan a tace kayan ta hanyar sieve. Dangane da daidaiton miya, bakin ciki ko kauri. Na kashe miya da ruwan dankalin turawa kadan, kayan yaji sun riga sun isa daga gasassun.
- Farin kabeji ko ja kabeji yana da kyau a matsayin gefen tasa, amma Brussels sprouts zai dandana mai kyau tare da shi.
Gina Jiki
Aiki: 100gCalories: 137kcalCarbohydrates: 1.6gProtein: 14.8gFat: 8g
