Emma Miller
Cin abinci mara kyau yana haifar da kiba, yawan cholesterol, hauhawar jini, da ciwon sukari. Masana kimiyya na Burtaniya sun kafa hanyar haɗi tsakanin wasu abinci da haɗarin cututtukan zuciya da mutuwa da wuri.
"Yawancin shawarwarin abinci sun dogara ne akan abubuwan gina jiki a cikin abinci maimakon abincin da kansu, kuma wannan na iya zama da rudani ga mutane. Sakamakonmu yana taimakawa wajen gano takamaiman abinci da abubuwan sha waɗanda za su iya ƙara haɗarin cututtukan zuciya da mace-mace, "in ji jagoran binciken kuma memba na Sashen Kula da Lafiya na Farko a Jami'ar Oxford, Carmen Piernas.
Jerin samfuran masu mutuwa sun haɗa da:
- cakulan da sauran kayan zaki
- farin burodi da man shanu,
- jams da abubuwan sha masu zaki.
Mutanen da ke cin zarafin waɗannan abincin suna fama da nauyin kiba, high cholesterol, hauhawar jini, da ciwon sukari - duk da cewa suna cikin jiki kuma ba sa shan taba.
