Silicon: Muhimmancin Abun Buro A Cikin Gina Jiki

Silicon wani abu ne da ba a kula da shi ba idan ya zo ga daidaiton abinci. Semi-metal ana tallata shi ne da farko azaman kari na abinci wanda aka ce yana da kyau ga gashi da kashi. Mukan faɗi abin da ke cikinsa ta fuskar kimiyya.

Shin silicon yana da mahimmanci ga mutane?

Silicon wani abu ne mai mahimmanci mara mahimmanci: ba dole ba ne a kawo shi ga jiki ta hanyar abinci. Kimanin milligrams 20 na silicon a kowace kilogiram na nauyin jiki ana adana su ta dabi'a a cikin nama, fata, enamel na hakori, da ƙasusuwa. Saboda wannan dalili kadai, ana tallata kayan abinci masu ɗauke da siliki azaman kayan kwalliya waɗanda ke ƙarfafa haɗin haɗin gwiwa da tabbatar da cikakkiyar gashi da fata mai ƙarfi. Wannan ko kadan ba a tabbatar da shi a kimiyyance ba. Cibiyar mabukaci har ma ta yi gargaɗi game da ɗaukar nau'in alama, wanda aka bayar a cikin nau'i mai ɗaure a cikin shirye-shiryen da silicic acid ko azaman siliki na halitta. Domin silica & Co. na iya gurɓata da gubar gubar ko kuma ya ƙunshi ma'adanai a cikin babban taro. Hakan zai sanya damuwa mara amfani akan kodan. Ga mata masu juna biyu, shawarar ba ta dauki silica a kowane hali ba.

Ana samun siliki a yawancin abinci

Duk wanda ya ci daidaitaccen abinci yakan ci isassun abinci wanda a zahiri ya ƙunshi silicon ko ta yaya. Gero, dankali, alayyahu, Peas, barkono, pears, inabi, strawberries, da ayaba suna cikin yuwuwar tushen abubuwan ganowa. Bugu da kari, silicon sau da yawa wani bangaren na ruwa. Ana ba da ita ta wannan hanyar, muna cinye har zuwa 25 milligrams na silicon kowace rana kuma muna buƙatar damuwa game da ko abincinmu ya isa ga gashi mai kyau. Sai kawai lokacin da akwai ƙarancin kayan lambu da 'ya'yan itace a cikin menu kuma maimakon yawancin samfuran dabbobi muna ɗaukar ƙaramin silicon. Domin nama, tsiran alade ko madara ba su da shi.

Daidaitaccen abinci mai gina jiki maimakon capsules da foda

Ko za mu iya gaba daya ba tare da silicon ba har yanzu ba a sani ba kuma shine batun bincike. Wasu nazarin sun yi iƙirarin sun sami alaƙa tsakanin cin abin da aka gano da kuma yawan kashi. Koyaya, tunda yanayin bayanan har yanzu bai isa ba, ba za a iya samun shawarwari daga gare ta ba. Tukwicinmu: kawai ku ci da launi! Idan 'ya'yan itace da kayan marmari na kowane launi da samfuran hatsi suna ƙarewa akai-akai akan farantin, ba kawai kuna ba da jiki da isasshen adadin silicon ba, har ma da sauran mahimman abubuwan gina jiki. Kuna iya amincewa da aminci ba tare da tsada foda da capsules ba!