John Myers
[lwptoc]
Lokacin da hanjin ya yi jinkiri, zubar da su yawanci yana da wahala da zafi: kusan ɗaya cikin mutane biyar suna fama da maƙarƙashiya. Abincin da ya dace da motsa jiki yana taimakawa wajen magance maƙarƙashiya.
Galibi mata da tsofaffi a wasu lokuta suna fama da maƙarƙashiya. Mutum yana magana game da maƙarƙashiya (ko maƙarƙashiya na likitanci) lokacin da babu motsin hanji na tsawon kwanaki hudu, ana buƙatar matsawa mai ƙarfi don zubar da hanji kuma ana samun jin dadi na rashin cikawa. Idan hakan yana faruwa akai-akai sama da watanni uku, to kuna da nau'in maƙarƙashiya na yau da kullun. A lokuta masu tsanani, ƙila ba za a iya motsa hanji ba har zuwa makonni biyu.
Abubuwan da ke haifar da maƙarƙashiya
Mafi yawan nau'i na maƙarƙashiya (maƙarƙashiya ko jinkirin maƙarƙashiya) yana nuna hanji yana motsawa kadan kuma ana tura abinda ke ciki gaba a hankali kawai. Kwanciyar ta zama tauri da tauri.
Wannan cuta na motsi na hanji na iya dogara ne akan rikice-rikice na rayuwa, irin su ciwon sukari mellitus, hypothyroidism, ko canje-canje na pathological a cikin hanji, kamar ƙara yawan ajiyar collagen a bangon hanji. Cututtukan jijiya da haɗin kai ko illolin magani suma suna iya haifar da. Magungunan kwakwalwa, masu hana beta-blockers, masu kashe ciwo, magungunan barci da masu kwantar da hankali, masu ɗaure acid ɗin da ke ɗauke da aluminum, diuretics da shirye-shiryen ƙarfe (kawai ana ɗaukar sa'o'i ɗaya zuwa biyu bayan cin abinci) na iya rinjayar narkewa. Duk wanda ke yawan amfani da maganin laxative na iya juyar da hanjinsa daga abubuwan motsa jiki. Har ila yau, rashi na hanji yana ƙaruwa ta hanyar rage cin abinci mai ƙarancin fiber, rashin isasshen ruwa, da rashin motsa jiki.
Canje-canje a cikin abinci ko lokaci yana haifar da maƙarƙashiya
Akwai wasu nau'o'in maƙarƙashiya tare da wasu dalilai: Rashin rashin lafiya, alal misali, yana faruwa ne saboda canje-canje ko rashin lafiya a wurin dubura da dubura - irin su kunkuntar dubura, kumburin dubura, ko rashin daidaituwa. na ciki da waje sphincters. Sau da yawa, ba za a iya samun dalili kwata-kwata: Likitoci suna magana game da maƙarƙashiya na idiopathic. Yawancin mutane suna fama da maƙarƙashiya na kwana biyu ko uku a farkon tafiya, amma wannan ba za a yi la'akari da shi na yau da kullum ba, ko da ya faru a kowace tafiya. Dalili anan yawanci shine rashin daidaituwa na ɗan lokaci zuwa tsarin yau da kullun da ba a sani ba da abinci ko kayan yaji na ƙasashen waje. Ko bayan azumi ko gudawa, yana iya daukar kwanaki kadan kafin al'ada ta dawo.
Alamomin ciwon ciki
Yawancin masu fama da ciwon na farko suna fama da jin koshi, rashin lafiya gaba ɗaya, sanyi, da kumburin ciki. Motsin hanji yana da wahala, kuma sau da yawa yana jin zafi. Kanana da matsananciyar najasa (" dumplings tumaki ", "zuwan zomo") yawanci ana fitar dasu ne kawai ta hanyar latsawa mai ƙarfi. Yawan hawan hanji da yawa na iya haifar da ciwon ciki da tashin zuciya.
Maƙarƙashiya na dindindin na iya haifar da mummunan sakamako
Matsalolin da ake jin tsoro sune basur da rashin natsuwa. Idan ma'auni na potassium ya lalace saboda rikicewar narkewa, arrhythmias na zuciya zai iya faruwa. Hakanan akwai yiwuwar matsa lamba na yau da kullun yana haifar da ƙananan ramuka a bangon hanji kuma protuberances suna samuwa a can wanda zai iya zama kumburi (diverticulitis). Sauran sakamakon da zai iya haifar da maƙarƙashiya na tsawon lokaci sun haɗa da:
- tsutsa ta dubura
- Ciwon dubura (prolapsed dubura)
- Ileus (shanyewar hanji, toshewar hanji)
- Samar da ƙwallan fecal masu tauri (Skybala), tasirin fecal (matakin ƙarshe na maƙarƙashiya mai tsanani)
Binciken likita na maƙarƙashiya
Saboda ɗimbin dalilai masu yiwuwa, tarihin likita ya fi girma. Tun da maƙarƙashiya na iya zama da alaka da damuwa, ana yin tambayoyi game da yanayin rayuwa da iyali, ƙwararru, ko yanayin makaranta. Yana da mahimmanci don yin rikodin halaye na cin abinci da tambaya game da shan magani.
Gwajin jiki ya hada da saurare, bugun jini, da bugun ciki da bugun dubura. Ana ɗaukar samfuran jini da fitsari don bayyana ma'adinan ma'adinai da matsayin electrolyte - suna iya ba da alamun cututtuka na rayuwa, yuwuwar rashi na potassium, ko yawan amfani da laxatives. Gwajin jinin stool na iya nuna kumburin hanji ko ciwace-ciwace. Tare da duban dan tayi na ciki (sonography na ciki), likita yayi ƙoƙari ya gano canje-canje na pathological kamar kunkuntar hanji ko tarawar iska. Idan akwai tuhuma na polyps na hanji, takura, ko ciwace-ciwacen daji, ba zai yuwu a bincikar colonoscopy ba. Da wuya, gwajin X-ray tare da bambancin enema, lissafi na hoto (CT) ko hoton maganadisu na maganadisu (MRT/MRI), ko gwajin wucewar colonic yana da mahimmanci don ƙarin bayani. Gwaje-gwajen gynecological, urological, ko ilimin jijiya na iya kammala hoton.
Warware maƙarƙashiya: fiber, yawan ruwaye, da motsa jiki
Maganin ya dogara da dalilin. Idan an kawar da abubuwan da ke haifar da cututtuka irin su cututtuka ko magani, to akwai kalmomi guda biyu na sihiri don kawar da maƙarƙashiya: fiber na abinci da motsa jiki.
Ana ba da shawarar kusan gram 35 na fiber na abinci kowace rana don alamun maƙarƙashiya. A cikin lokuta masu tsanani, ya kamata ma ya zama 40 zuwa 50 grams. Wannan yana nufin: Dukan samfuran hatsi, linseed, kayan lambu, da 'ya'yan itace suna cikin menu. Bai kamata a canza canjin ba da sauri daga kadan zuwa mai yawa roughage, amma hanjin ya kamata a hankali su saba da "karin aiki". Tabbatar shan isasshen ruwa, saboda fiber na abinci yana kumbura kuma yana buƙatar ruwa don yin haka.
Filayen Acacia ko psyllium sune abubuwan kumburi na halitta. Cokali guda daga cikinsa, wanda aka sha tare da gilashin ruwa kafin a ci abinci, zai iya taimakawa wajen cimma buƙatun fiber na yau da kullun.
