Tsintsiya Mai Yadawa A Lokacin Ciki: Abin da Ya Kamata Ku Kula da Shi

tsiran alade da ake yadawa a lokacin daukar ciki shine takobi mai kaifi biyu. Ya kamata ku yi la'akari da abubuwa da yawa kafin cinye tsiran alade mai yadawa. Mun bayyana wane tsiran alade zai iya cutar da ku kuma wane tsiran alade za ku iya ci ba tare da jinkiri ba.

tsiran alade mai yaduwa a lokacin daukar ciki - ya kamata ku san hakan

Ko za ku iya cin tsiran alade mai yaduwa lokacin da ciki ya dogara da yadda aka yi da sarrafa tsiran alade.

• Ainihin, zaku iya cin nau'ikan tsiran alade da aka yi zafi yayin samarwa. Waɗannan sun haɗa da, alal misali, tsiran alade na hanta da pies. A madadin, ya kamata ku dumama tsiran alade mai yadawa kafin cinyewa.
• Dalilin da ya sa ba za ku ci ɗanyen nama ba saboda ƙwayoyin cuta na iya yaduwa a cikin ɗanyen nama. Matukar mutum yana da karfin garkuwar jiki, babu wani abu da zai hana cin abinci. Saboda ciki, duk da haka, tsarin rigakafi ba shi da daidaituwa kuma don haka ya fi dacewa da cututtuka. A cikin mafi munin yanayi, waɗannan na iya cutar da ɗan da ba a haifa ba.
• Danyen abinci na iya ƙunsar Listeria, Salmonella ko Toxoplasma. Danyen abinci kuma sun hada da kifi kyafaffen, busassun tsiran alade irin su salami, ko kayayyakin da aka yi da danyen kwai ko danyen madara. Duk da haka, idan kun zafi abincin zuwa akalla digiri 70 na Celsius na akalla minti biyu kafin cin abinci, an kashe kwayoyin cutar.

Liverwurst - shi ya sa ya kamata ku yi hankali da wannan samfurin

Ko da yake liverwurst na ɗaya daga cikin dafaffen tsiran alade, bai kamata mata masu juna biyu su sha da yawa ba.

• Ana yin Liverwurst daga hanta kuma yana dauke da bitamin A mai yawa. Ko da yake bitamin A yana da mahimmanci ga fata, idanu da tsarin kashi, yana iya zama haɗari a cikin yawan adadin kuzari. Vitamin A yana da haɗari saboda yana da mai-mai narkewa. Ana ajiye adadi mai yawa a cikin nama mai kitse kuma, a cikin mafi munin yanayi, na iya haifar da tsagewar ƙoƙo ko matsalar fata da ido a cikin ɗan da ba a haifa ba.
• Saboda haka, kawai cinye tsiran alade hanta a cikin ƙananan yawa. Idan ana maganar tsiran alade hanta, shima ki tabbata kin siya tsiran alade guri guda ki yanka da kanki. Koyaushe adana abincin a cikin firiji, zai fi dacewa a cikin akwatin gilashi mai tsabta da mara kyau.
• Baya ga tsiran alade na hanta, ya kamata ku guje wa tartare, mettwurst da duk nau'in tsiran alade mai ɗanɗano yayin da kuke ciki. Duk dafaffen tsiran alade suna da lafiya don amfani. Waɗannan sun haɗa da tsiran alade na Viennese, bockwurst, farin tsiran alade da dafaffen naman alade.