Emma Miller
Abubuwan da ba a zata ba game da ɗaya daga cikin 'ya'yan itatuwa da muka fi so. Tangerine wani muhimmin sifa ne na bukukuwan Sabuwar Shekara, amma mutane kaɗan sun san cewa ƴaƴan itacen da kowa ya fi so zai iya yin kyau da cutarwa.
Tangerines ana daukar su zama lafiya sosai, ko da yake suna iya zama cutarwa ga wasu mutane, ya rubuta birnin 'ya'yan itace.
Menene amfanin tangerines?
'Ya'yan itacen ya ƙunshi adadi mai yawa na acid da bitamin daban-daban, don haka ana iya ba da shawarar a amince da rashin waɗannan abubuwa a cikin jiki. Har ila yau, Tangerines na dauke da magungunan kashe kwayoyin cuta, wadanda ke taimakawa wajen yaki da kwayoyin cuta. 'Ya'yan itacen Citrus na iya ƙarfafa tsarin rigakafi saboda abun ciki mai yawa na ascorbic acid.
'Ya'yan itãcen marmari na da kyau don yaƙi da mura, kuma ana yaba bawon tangerine musamman saboda yana taimakawa wajen ɓata sputum da rage tari. Tangerine kuma yana taimakawa wajen rage zafin jiki, da kuma kunna garkuwar jiki daga ARVI da mura, kuma man tangerine ya shahara da maganin kwantar da hankali, yana kwantar da hankali, yana inganta barci, yana taimakawa wajen kawar da damuwa.
Suna taimakawa wajen inganta narkewa - 'ya'yan itace suna da yawa a cikin fiber da pectin, wanda ke hanzarta motsi na abinci da kunna metabolism. Tangerines na iya zama wani ɓangare na abinci saboda suna taimakawa wajen rage nauyi, kodayake suna dauke da isasshen sukari.
Cutar da tangerines - wanda ya kamata ya ci su da hankali
Ana ba da shawarar amfani da tangerines tare da taka tsantsan, saboda 'ya'yan itace ne na allergies. Bugu da kari, yakamata a iyakance su ko cire su daga abincin don:
- cututtuka na hanji da ciki (gastritis tare da high acidity, ulcers), kamar yadda ascorbic acid irritates lalace mucous membranes.
- kasancewar hanta, nephritis, ko cholecystitis - saboda lalacewar hanta
- karuwar ci da rashin cin abinci - bai kamata ku ci 'ya'yan itace a cikin komai ba kuma nan da nan bayan cin abinci.
- Hakanan, kar a ba da tangerines ga yara 'yan ƙasa da shekaru uku ko iyakance cin abinci zuwa ƴan yanka a rana.
