Masanin Ya Fadawa Wannene Bai Kamata Mutane Su Ci Farin Ba

Masanin ya kuma yi nuni da cewa, persimmons na dauke da adadi mai yawa na sikari da sikari, wadanda suke da matukar wahala wajen gamsar da jiki.

Wasu adadin mutane suna buƙatar ware persimmon, ɗaya daga cikin shahararrun berries a cikin kaka da hunturu, daga abincin su.

Masanin ya kuma lura da cewa persimmons na dauke da adadi mai yawa na sikari da sinadarai masu yawan gaske, wadanda ba sa cika jiki na tsawon lokaci.

"Ba a ba da shawarar persimmons ga mutanen da ke da ciwon sukari, pancreatitis a cikin matsanancin mataki, da kuma wadanda ke fama da matsalolin pancreatic da maƙarƙashiya," in ji Gavrikova.

Masanin ilimin abinci mai gina jiki ya ce mutanen da ba su da waɗannan cututtukan za su amfana da persimmons. Duk da haka, yana da kyau a ci shi tare da mai mai lafiya, irin su goro.

"Ba za ku iya ci fiye da gram 200-300 na persimmons a rana ba," in ji ta.

Bugu da kari, Gavrikova ya ce, persimmons na dauke da adadi mai yawa na micronutrients masu amfani: bitamin B, bitamin C, da E, potassium, phosphorus, magnesium, calcium da manganese, flavonoids, polyphenols, da fiber na abinci.