Emma Miller
Fitsari mai launin rawaya alama ce ta bushewa, amma tsararren fitsari na iya zama alamar yawan shan ruwa.
Yana da matukar muhimmanci a kiyaye ma'aunin ruwa a jikin dan adam, amma a lokaci guda, yawan shan ruwa kuma yana iya cutar da mutum. Judy Marcin, MD, mai suna alamun 4 na yawan shan ruwa mai yawa.
Alamun cewa kana shan ruwa da yawa
Bibiyar yadda ake shan ruwan ku na yau da kullun hanya ɗaya ce don tantance ko kuna da kyawawan halaye na shan ruwa, amma waɗannan alamu na yau da kullun kuma alamun gargaɗi ne na tafiye-tafiye da yawa zuwa famfon dafa abinci.
Fitsari mai launi
Fitsari mai launin rawaya alama ce ta bushewa, amma tsararren fitsari na iya zama alamar yawan shan ruwa. Musamman ma, tsaftataccen fitsari na iya zama kamar lafiya, amma ya kamata ku yi ƙoƙari don launin rawaya mara nauyi lokacin da kuka shiga bayan gida. Idan kun lura da shi sau da yawa, yana da dalilin damuwa. Gwada rage yawan ruwan ku kuma duba idan kun lura da canji.
Ciwon kai da tashin zuciya
Ciwon kai akai-akai na iya zama alamar ƙarancin matakan sodium, wanda zai iya haifar da yawan shan ruwa. An lura cewa idan matakin gishiri a cikin jiki ya ragu, zai iya haifar da kumburin kwayar halitta, wanda zai iya haifar da ƙwayoyin kwakwalwa suna danna kan kwanyar.
Sha ruwa ba tsayawa
Idan ka sha ruwa lokacin da ba ka jin ƙishirwa, yana sa ba zai yiwu a tantance ko jikinka yana jin ƙishirwa ba. Wannan da sauri yana haifar da shan ruwa da yawa fiye da yadda kuke buƙata.
Kumburi a cikin jiki
Kumburi na iya faruwa a kowane bangare na jiki, yana nuna rashin daidaituwar electrolyte saboda yawan ruwa. Musamman, idan ka sha ruwa mai yawa, ƙwayoyin da ke cikin kyallen fuskarka na iya bayyana sun kumbura.
