John Myers
Contents
show
Sinadaran
Tikka kaji
- 4 Kayan kajin nono
- 4 tsp Curry manna
- Salt
- Black barkono daga niƙa
- sugar
- Karin man zaitun manya
- Lemon tsami
Mashed dankali
- 400 g Dankali fari
- 2 dankali
- 0,5 kofuna cream
- 100 g Butter
- Gyada mai daskarewa
- Gishiri mai kyafaffen
Tumatir da salatin burodi
- 200 g Cherry tumatir
- 100 g Feta
- Gurasa maras kyau
- Karin man zaitun manya
- balsamic vinegar
- 0,5 tsp Fennel tsaba
- Sea gishiri
- Black barkono daga niƙa
- 1 tsp Amai
Umurnai
Tikka kaji
- Kunna nonon kajin a cikin takardar burodi da faranti tare da abin birgima. Kisa 'yan digo na man zaitun, gishiri, barkono da lemun tsami tare da manna curry. Gasa su a cikin kwanon rufi na ƴan mintuna a kowane gefe.
Dankali mai zaki dusa
- Yanke dankalin turawa da dankali na yau da kullun cikin kananan cubes kuma dafa su cikin ruwan gishiri. Zuba ruwan da ya wuce gona da iri kuma a datse guntuwar dankalin turawa. Zuba cikin kirim kuma murkushe man shanu mai sanyi. Yayyafa tare da kyafaffen gishiri da nutmeg.
Tumatir da salatin burodi
- Rabin tumatir a murƙushe feta a kansu. Yanke ko karya ragowar gurasar zuwa guntu masu girman cizo a gasa su a cikin kaskon da man zaitun mai yawa. Murkushe 'ya'yan fennel a cikin turmi kuma ƙara zuwa gurasa.
- Yayyafa salatin tumatir da man zaitun, balsamic vinegar, gishiri, barkono da zuma kuma a tace tare da gurasar croutons.
Gina Jiki
Aiki: 100gCalories: 169kcalCarbohydrates: 9.2gProtein: 3.2gFat: 13.3g
