Tumatir Manna Tumatir: 5 Madadi

Idan kana neman madadin manna tumatir, akwai wasu hanyoyi. Haka kuma akwai nagartattun kayan maye ga mutanen da ba sa son tumatir ko jure wa tumatur. Anan zaka iya gano menene kuma yadda zaka iya shirya su da kanka.

Madadin tumatir manna - madadin tare da tumatir

Tumatir ba wani abu bane illa tarin tumatur wanda aka cire ruwan daga ciki. Dangane da sauran abubuwan da ke cikin ruwa, yana da yawa ko žasa. Wannan yana nunawa, alal misali, a cikin daidaituwa, amma kuma a cikin dandano.

• Tumatir da aka Wuce: Idan tumatur ɗin tumatur ya fi maida hankali gare ku, tumatur ɗin da aka shuɗe yana da kyau musanyawa. Sun ƙunshi tumatir da ruwa kuma suna da ɗanɗano kaɗan kaɗan.
• Idan kuna da tumatir a gida, zaku iya tace su da kanku. Don yin wannan, dafa tumatir a cikin ɗan man fetur. Bayan kamar minti 20 a kan zafi kadan, wuce tumatir ta cikin injin sarrafa abinci.
• Fresh Tumatir: Idan duk game da bayanin kula ne, kawai puree sabo ne tumatir a cikin puree.
• Tumatir miya daga kwalba ko ketchup: Kawai kula da additives da sinadaran. Tun da manna tumatir ya ƙunshi tumatir kawai, kayan maye gurbin ya kamata su kasance masu kyauta kamar yadda zai yiwu daga sauran sinadaran.

Tsaftataccen 'ya'yan itace da kayan marmari a matsayin madadin manna tumatir

Maimakon manna tumatir, sauran nau'in kayan lambu da ma 'ya'yan itatuwa ma sun dace a matsayin madadin. Wannan yana da taimako musamman idan ba za ku iya jure wa tumatir ba ko kuma kawai ba ku son su. Ga wasu misalai:

• Kayan lambu: Squash ba kawai yayi kama da launi da tumatir ba. Abin dandano yana da 'ya'yan itace kuma ba haka ba ne tart, wanda ya sa puree mai kyau a matsayin miya ko pizza tushe.
• Har ila yau, barkono ja ko masu launin su ne masu kyau madadin. Bari barkono ya dahu a cikin tukunyar har sai ya yi laushi sannan a tsaftace su. Dangane da daidaiton da kuke so, ƙara ƙarin ko ƙasa da ruwa.
• Idan ba ku damu da launi ba, kayan lambu masu launin kore ne mai kyau madadin. Zucchini ko broccoli puree, alal misali, yana da sauri don yin.
• 'Ya'yan itace: Yana samun 'ya'yan itace tare da ɓangaren litattafan almara, wanda ya dace daidai da shirye-shiryen miya. Tabbatar cewa ya ƙunshi 100% rose hips kuma ba ya ƙunshi wasu abubuwan ƙari.
• Hakanan akwai nau'ikan 'ya'yan itace da yawa da aka sayar da su azaman pith. Idan kuna son gwada girke-girke na 'ya'yan itace, za ku iya amfani da wannan a madadin manna tumatir.