John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
Leka:
- 300 g ʻO Flour
- 3 hua
- Salt
- 1 ua pana mai ʻO ka hinuʻaila
Ke hoʻopiha nei:
- 750 g Nā lau spinach hau
- 200 g Pāka Ricotta
- 50 g Hoʻomaloʻo ʻia nā ʻōmato i ka ʻaila
- 1 Onion
- 1 ke keʻokeʻo Kāleka
- 125 g Parmesan hou ʻia
- 1 nā kīʻaha holika
- 1 kūkala ʻO ka waina
Na Ke Kumu
- Mai ka palaoa 3 hua, kahi paʻakai, 1-2 punetēpē o ka aila ʻoliva a me ka wai paha, e hoʻomākaukau i ka palaoa i loko o ka pōleʻa a hoʻomaha no 30 mau minuke.
- E hoʻomoʻa i nā aniani a me ke kālika i loko o kahi ʻaila liʻiliʻi, e hoʻohui i ka spinach a moʻa a hoʻomoʻa liʻiliʻi i nā ʻōmato, e hoʻohui i ka ricotta a hamo i kahi kīʻaha me ka mīkini pasta e lawe pū i nā papa i hoʻopau ʻia. E ho'ēmi i kaʻaila, e wehe i ke kapuahi, e hoʻokomo i ka cheese, e hoʻoulu i ka hua manu, e hoʻokomo i kahi waina keʻokeʻo liʻiliʻi, e kau me ka paʻakai a me ka pepa a ninini ma luna o ka lasagne. E puhi i nā mea a pau ma 200 ° C no kahi o 15-20 mau minuke.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 165kcalKalepona 15.5gKumuʻiʻo: 8.4gMomona: 7.4g
