Emma Miller
Nui nā ala e hoʻopau ai i ka caffeine mai ke kino me ka ʻole e hōʻino i kou olakino.
ʻO ka hoʻohana nui ʻana i nā mea inu e like me ke kī, kofe, kola, a me nā ʻano mea inu ikaika a pau, a me ka hoʻomāinoino ʻana i ke kokoleka, hiki ke alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻole, ʻo ia hoʻi, ua pilikia ʻoe - he overdose o ka caffeine. A laila e kū mai ka nīnau kūpono: pehea e hoʻemi ai i ke kiʻekiʻe o ka caffeine i ke kino?
Nui nā ala e hoʻopau ai i ka caffeine mai ke kino me ka ʻole e hōʻino i kou olakino.
Nā hōʻailona o ka make caffeine
Hiki ke hoʻoholo ʻia ka overdose o ka caffeine e nā hōʻailona penei:
- haʻalulu nā lālā,
- nā maʻiʻeha,
- Nausea,
- piʻi ʻia ka mahana o ke kino,
- ke kiʻekiʻe o ke koko,
- ʻeleʻele o ka maka,
- natelopaka,
- hypersensitivity,
- ka hopohopo a me ka weliweli.
He aha kāu e hana ai inā hoʻonui ʻoe i ka caffeine
Nui nā ala i hōʻoia ʻia e hoʻomaikaʻi ai i kou ʻano ma ka home inā loaʻa ka caffeine overdose. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole pono ʻoe e lapaʻau iā ʻoe iho, a inā he ʻino loa, ʻo ke ala maikaʻi loa ʻo ka hoʻoulu ʻana i ka luaʻi a hele i ke kauka. Inā maʻalahi ka indisposition, a laila hiki ke kōkua i kēia mau ala:
- Wai a waiu paha
He aha ka mea e hoʻopau ai i ke kofe mai ke kino? He maʻalahi ka pane - wai a waiū paha. Pono ʻoe e inu i hoʻokahi/ʻelua mau aniani, e kōkua lākou i ka dehydration a me ka hoʻopau ʻana i ka caffeine.
- maia
I ka hoʻonui ʻana i ka caffeine, ʻōlelo ka poʻe loea e ʻai i ka maiʻa. Loaʻa iā lākou ka nui o ka potassium, kahi mea maikaʻi loa no ka naʻau e hana i kēia mau kūlana.
- Hoʻomaha a moe paha
He mea pono ke ho'āʻo e moe i lalo a hoʻomaha, inā hiki iā ʻoe ke hiamoe i kēia mokuʻāina e maikaʻi loa ia. Ua lawa ka moe wale ʻana no kekahi manawa, ʻoi aku ka maikaʻi me ka pani ʻana o nā maka.
- E hoolewa ana i ka lumi
Inā loaʻa ka makemake a me ka ikaika, hiki ke hele i waho e hele wāwae. Akā inā ʻaʻole ʻae ka mokuʻāina, hiki iā ʻoe ke wehe i nā puka makani i loko o ka hale no 10-15 mau minuke.
