Na Ke Kumu
- Eʻokiʻoki i nā wēlau o nā kāloti aʻokiʻoki i nā kāloti. A laila hoʻohui i ka hua manu a me ka oatmeal. ʻO ka nui o ka palaoa e pili ana i ka wai. Pono e loaʻa kahi paʻa paʻa. A laila e kau wale i nā puʻu liʻiliʻi ma luna o kahi pepa bakena i uhi ʻia me ka pepa bakena a hoʻomoʻa no 1 hola ma 100 ° C me kahi peʻahi. A laila e paʻakikī. no laila ua lōʻihi lākou a ʻoi aku ka ʻoi aku o ka ʻoi.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 177kcalKalepona 29.8gKumuʻiʻo: 6.6gMomona: 3.3g