Contents
show
nā mea hoʻohui
- 300 g Hoʻoponopono
- 20 g Me ka bata
- 80 g kōpaʻa
- 8 ml ʻulaʻula awa
- 6 ml Red waina
- 1 wp ʻUkini
- ʻO ka mint hou e hoʻonani
Na Ke Kumu
- E hoʻopaʻa i ka ʻōpala me ka pahi ʻoi. E hoʻolapalapa i ka wai a hoʻomoʻi i ka ʻōpala, a laila e hoʻolapalapa no 15 mau minuke a poha ka ʻili. E hoʻohiolo i ka ʻōpala a wehe i ka ʻili.
- I kēia manawa, hoʻoheheʻe i ka pata i loko o ka pā, e hoʻohui i ke kō a me ka hoʻouluʻana, caramelize i ka mahana wela. Mai waiho ʻeleʻele loa (e ʻawaʻawa loa). Deglaze me ka waina awa a laila hoʻohui i ka waina ʻulaʻula. I ka wā mua e loaʻa nā puʻupuʻu, akā ma ka hoʻoulu ʻana i nā mea a pau e lilo i mea ʻai maikaʻi. E hoʻohui i ka cornstarch, e hoʻoulu a maʻemaʻe a hoʻopaʻa i ka waina awa me ia.
- E hoʻohui i nā ʻōpala a hoʻokuʻu iā lākou.
- ʻO nā kākena aniani e like me ka wela Zb. E lawelawe me ka hau. -Eia naʻe, ʻaʻohe aʻu mint e hoʻonani- E kala mai! Hana ʻoe i ka maikaʻi !! 😉
- Manaʻo: ʻono loa akā ʻono loa ka meaʻai - poma calorie maoli. !!!! 🙂 Akā he aha kāu e ola ai hoʻokahi wale nō ..! 😉 ʻAi maikaʻi.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 267kcalKalepona 51.1gKumuʻiʻo: 2.3gMomona: 5.5g