in

Nā ʻAi Moʻa i loko o ka ʻuala Pākī Māmā

5 mai 3 koho
Ka manawa pau 10 minuke
Course awakea
imu Europa
Nā lawelawe 4 kanaka
Kālepa 180 kcal

nā mea hoʻohui
 

  • 800 g Umauma moa
  • 200 g Me ka bata
  • 3 ka palaoa Pākani palaoa
  • 1 ka palaoa Oil
  • 500 ml Ka moa moa
  • Salt
  • kekahi pahūpahū
  • 3 ka palaoa ʻO ka paʻi paʻi maikaʻi

Na Ke Kumu
 

  • E ʻoki i ka umauma moa i ʻāpana lahilahi. E kau i ka paʻakai a me ka pepa.
  • I kēia manawa e hoʻokomo i ka ʻaila i loko o ka pā a hoʻomoʻi i nā ʻāpana moa.
  • E hoʻohui i ka waiūpaʻa a me ka waihona i nā paʻi a lawe i nā mea a pau i ka paila. I kēia manawa e hoʻomoʻa mālie (ma kahi o 5 mau minuke). Mai hoʻomohu lōʻihi, i ʻole e maloʻo koke ka umauma.
  • E wehe pōkole i nā ʻāpana moa mai ka wai.
  • A laila e hoʻoulu i ka cornstarch a, kūpono, puree pōkole me ka mea hui lima. - Ke pale nei kēia i ka hana ʻana o nā puʻupuʻu.
  • E hoʻihoʻi i nā ʻāpana moa i ka ʻuala a hui maikaʻi. I kēia manawa e hoʻohui i ka pā paʻi hou, ʻoki maikaʻi ʻia.
  • Hāʻawi au i ka spaetzle me nā mea kanu - hele maikaʻi loa.

He mau olelo hou ma ka hope

  • No kēia meaʻai, ua hoʻohana au i ka hupa aʻu i maloʻo mua i nā ʻāpana. Hoʻomoʻa mau wau i ka sopa me nā ʻāpana moa kūpono ʻole no ka palai a i ʻole nā ​​mea hoʻohana ʻē aʻe a hoʻokuʻu iā lākou. Ke loaʻa iaʻu nā kīʻaha kūpono, hoʻohana hou wau iā lākou. No loko mai ka moa moa i hānai ʻia ma ka mahiʻai - ʻaʻole ma ka hana nui, akā ma lalo o 15 conspecifics - no laila ua ʻoi aku ka paʻa o kēia ʻiʻo a ʻaʻole kiʻekiʻe ka nui o ka wai. Hiki ke hoʻololi ʻia ka hoʻohui ʻana o ka broth - ʻoi aku ka nui o ka wai i nalowale ka ʻiʻo i ka wā e puhi ai, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka hupa aʻu e pono ai, no ka mea, ua lawa i loko o ka pā.

kino

Lawelawe: 100gKāleka: 180kcalKalepona 4gKumuʻiʻo: 13gMomona: 12g
Kiʻi Avatar

i kakauia ma John Myers

ʻOihana Chef me 25 mau makahiki o ka ʻoihana ʻoihana ma nā pae kiʻekiʻe. Mea hale ʻaina. Luna Hoʻokele inu me ka ʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā papahana cocktail i ʻike ʻia i ka honua. Mea kākau meaʻai me ka leo kūʻokoʻa a me ka manaʻo o Chef.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Heluhelu i kēia meaʻai




Kuke: Matjes me ka Sauce

Gnocchi (ʻaʻohe histamine)