in

ʻO ka Sopa Asparagus ʻōmaʻomaʻo me nā pāpaʻi

5 mai 9 koho
Ka manawa pau 50 minuke
Course awakea
imu Europa
Nā lawelawe 5 kanaka
Kālepa 61 kcal

nā mea hoʻohui
 

  • 1 kg Asparagus ʻōmaʻomaʻo
  • 1 kauwahi Onion
  • 1 kauwahi ʻO ke kālika
  • 2 ka palaoa Me ka bata
  • 1 kauwahi oregano
  • 750 ml Pāʻai mea ʻai
  • 200 g Kukui
  • 150 g Kīme fraiche Kīkī
  • 1 pin Salt
  • 1 pin Pepa Keʻokeʻo
  • 1 ua pana mai Ka wai lemona

Na Ke Kumu
 

  • Holoi i ka asparagus. Peel i ke kolu o lalo a oki i na welau. ʻOki i nā ihe asparagus i ʻāpana liʻiliʻi.
  • E ʻoki maikaʻi i ka ʻakaʻaka a hoʻomoʻa i ka pata. E puhi i nā ʻāpana asparagus ʻōmaʻomaʻo. E hoʻokaʻawale me ka mea kanu mea kanu a hoʻohui i kahi oregano. E lawe mai i ka sopa a hoʻolapalapa a hoʻomoʻa i ka wela wela no kahi o 25 mau minuke. Wehe i ka lālā oregano a hoʻomaʻemaʻe i nā mea i loko o ka ipuhao me ka blender. E hoʻomoʻi i ka crème fraîche a hoʻolapalapa pōkole. E hoʻomoʻi i ka sopa me ka wai lemon, ka paʻakai a me ka pepa a me ka manawa e ʻono ai.
  • E wela i ka pata i loko o ka pā a hoʻomoʻa i ke kālika ʻokiʻoki i loko, e hoʻomoʻi pōkole i nā pāpaʻi i loko a hohola ma luna o ka sopa wela.

kino

Lawelawe: 100gKāleka: 61kcalKalepona 1.5gKumuʻiʻo: 2.9gMomona: 4.8g
Kiʻi Avatar

i kakauia ma John Myers

ʻOihana Chef me 25 mau makahiki o ka ʻoihana ʻoihana ma nā pae kiʻekiʻe. Mea hale ʻaina. Luna Hoʻokele inu me ka ʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā papahana cocktail i ʻike ʻia i ka honua. Mea kākau meaʻai me ka leo kūʻokoʻa a me ka manaʻo o Chef.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Heluhelu i kēia meaʻai




ʻIʻo: Boeuf Bourguignon

ʻO Asparagus me ka Ham i ʻōwili ʻia, Mozzarella i ʻōwili ʻia i ka Ham, me nā ʻuala hou