John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 60 g Quark momona haʻahaʻa
- 1 Honu hua honu
- 1 Keʻokeʻo hua manu
- 50 g kōpaʻa
- 50 g ʻO ka ʻili lemon grated
- 1 pin Salt
- Kele pauka
- Me ka bata
Na Ke Kumu
- 3 E kāpīpī i ke kō. E hoʻomaʻamaʻa mua i ka umu i 180 C ° a kau i kahi pahu me ka wai ma ka lalo o ka umu, a i ʻole kahi pā hohonu.
- E kuʻi i nā yolks hua me 30 g o ke kō no kahi o 2 mau minuke. E hoʻoulu i ka quark a me ka lemon zest. E kuʻi i nā hua keʻokeʻo me ka paʻakai a me ke kō i koe a paʻakikī
- I kēia manawa, e hoʻopili i ka hua keʻokeʻo i loko o ka hui quark a hoʻomoʻa i nā mea a pau i loko o nā mold no kahi 20 mau minuke, mai wehe i ka puka.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 214kcalKalepona 45.1gKumuʻiʻo: 7gMomona: 0.1g
