John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 1 hiki ʻO nā'ōpena
- 50 g Pākīkī
- 2 'Alika
- ʻO ka paʻakai, ka pepa, ke kāleka, ka chilli, kaʻaila no ka palai
Kāpē
- 1 kiaha ʻAilika kirīmiʻona
- Kāleka
- ʻO ka paʻakai, ka pepa, ka chives paha a i ʻole ke kāleka hihiu
Na Ke Kumu
- E ʻoki i ka pī mai loko mai o ke kīʻaha kīʻaha a hana i puree me ka mea hui lima a i ʻole ka lāʻau. Pono e hoʻoluʻu ʻia nā moa maloʻo i ka pō a laila hoʻolapalapa ʻia i ka wai paʻakai a palupalu, ʻo ia hoʻi, i koʻu ʻike, lawe ʻia 1 a 2 mau hola.
- E ʻoki maikaʻi i nā aniani a hoʻomoʻa iā lākou i ka ʻaila a i ʻole ka pata a hiki i ka ʻeleʻele gula, a laila e hoʻohui i ka ʻai a hoʻomoʻi me nā mea ʻala i ʻōlelo ʻia ma luna aʻe e ʻono loa i ka piquant, e hana i loko o ka palaoa, pono ia he palaoa paʻakikī, hoʻohālikelike i nā pōpō. me nā lima pulu a hoʻokomo iā lākou i loko o Fry the oil until crispy
- E hoʻokuʻi i kaʻaila kawa me nā meaʻala e hana ai i kahi'ōpala. Ua pau! He ʻono wela, ʻoluʻolu a me ke anu. ..s me ka salakeke e like me kou makemake
- Vegan dip: ʻoki ʻoki i nā ʻōmato hiki, hoʻohui i ka aila ʻoliva, ka paʻakai, ka pepa a me ke kālika, hiki paha i ka oregano a me nā flakes chilli.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 216kcalKalepona 37.5gKumuʻiʻo: 5.6gMomona: 4.6g
