Contents
show
nā mea hoʻohui
No ka ʻuala palai:
- 6 ʻO ka ʻuala Parsley mai ka lā ma mua
- 30 g Me ka bata
- 2 ka palaoa Nā pahu ham
- 2 ʻiniki Salt
- 2 ʻiniki kekahi pahūpahū
No nā pī:
- 300 g Piʻi Farani hou
- 1 wp Kauwela kauwela
- 1 wp Salt
- 30 g Me ka bata
- 1 pin Salt
No ka onion steaks:
- 2 wp Oil
- 2 'Alika
- 2 ʻiniki Salt
- 2 ʻiniki kekahi pahūpahū
- 2 kūkala Soy sauce ʻeleʻele
- 2 Nā ʻāʻī ʻāʻī i loko o ka marinade paprika
- Mai ka mea kahu
Na Ke Kumu
- E waiho i ka pata i loko o ka pā a hoʻohui i nā ʻuala i ʻili ʻia, kāpīpī me ka ham diced a me ka palai, e hoʻohuli i kekahi manawa, a hiki i ka loaʻa ʻana o kahi kala appetizing, kau me ka paʻakai a me ka pepa.
- E hoʻokomo i nā pīni i loko o ka wai e hoʻolapalapa, i hoʻomoʻi ʻia me ka paʻakai a me ka ʻono, a e hoʻomoʻi mālie no kahi 10 a 12 mau minuke. E ninini i loko o kahi colander a hoʻokahe. Fry 30 g pata me kahi paʻakai paʻakai i loko o ka ipu a hiki i ka hoʻomaka ʻana o ka pata. E hoʻohui i nā pīni a hoʻokomo i ka pata.
- No nā ʻokiʻoki, ʻokiʻoki i nā aniani i ka hapalua a ʻokiʻoki i nā ʻāpana. E hoʻomoʻa i kaʻaila me nā'ālika i loko o ka pā wela a hiki i ka'ōmaʻomaʻo gula, e hoʻohuli i kekahi manawa, a laila e hoʻokuʻu i waho o ka pā, e kau me ka pepa, ka paʻakai a me ka soy sauce a waihoʻia.
- I kēia manawa, e hoʻomoʻa i ka ʻāʻī i loko o ka pā a ʻeleʻele ma nā ʻaoʻao ʻelua a moʻa. E hoʻohui hou i nā aniani i ka ʻiʻo a e wela hou. E hoʻonohonoho i nā mea a pau ma luna o nā papa a lawelawe i ka ʻuala palai me nā pīni ʻōmaʻomaʻo a me nā steaks onion.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 192kcalKalepona 4.8gKumuʻiʻo: 3.5gMomona: 17.9g
Waiho i ka Reply