Contents
show
nā mea hoʻohui
- 1 Kusa hou
- Salt
- kekahi pahūpahū
- ʻO Mugwort
- ʻO Marjoram
- 500 ml Kahua moa
- 100 ml Cider
Ke hoʻopiha nei:
- 100 g Palaoa keʻokeʻo
- 100 ml Ka moa moa
- 500 g ʻO ka ʻōpala momona i kālua hou ʻia
- 100 g Fish
- 3 ʻOki ʻia nā shallots
- 500 g ʻO ka pipi ʻāpala
- 3 ka palaoa Kūleʻa ʻala
- Salt
- kekahi pahūpahū
- Nutmeg
Na Ke Kumu
- E holoi i ka kuihi, maloʻo a hamo i ka paʻakai, ka pepa, ka mugwort a me ka marjoram i loko a i waho. E uhi ʻia me ka foil a waiho i loko o ka friji no hoʻokahi hola.
- I kēia manawa, e hoʻomākaukau i ka hoʻopiha. E ʻokiʻoki i ka palaoa keʻokeʻo i ʻāpana a hoʻomoʻa i ka waihona. E ʻoki i ka ʻōpala. Eʻokiʻoki i nā halo i loko o nā pahu liʻiliʻi.
- E hoʻokuʻu i ka pāpaʻi i loko o ka pata, hoʻohui i nā halo a hoʻomoʻi pōkole. E ʻoluʻolu. E kāpīpī maikaʻi i ka berena a hui pū me ka ʻōpala, ka moa moa, ka pāpaʻi a me ka hui ʻana o ka halo a me ka pā paʻi. E kau me ka paʻakai, ka pepa a me ka nutmeg.
- E hoʻokomo i ka ʻai i loko o ka ʻōpū o ka kuisa. E humuhumu i ka puka me ka milo kīhini a i ʻole e pani me ka skewer lāʻau. E nakinaki i ka kuihi me ka milo kīhini. E kau i loko o kahi ipu nui ma kahi o 2 cm ke kiʻekiʻe me ka wai. E kau i loko o ka umu preheated (ea wela 180 ° C).
- E uhi a e hoʻomoʻa no kahi o 1 1/2 mau hola, e hoʻohuli a scooping. Wehe i ka kuihi mai loko aʻe o ka pahu a kau ma luna o ka pā umu i ʻili ka ʻili. (ʻAʻole wau makemake e haʻi i ke ʻano o ka umu ma hope * grin *)
- E hoʻokuʻu i ka momona i hoʻokahe ʻia i loko o ka ipu. Hoʻonui i ka waihona. E hoʻolapalapa i ka hui ʻana, e hoʻohui i ka cider a hoʻemi i ka hapalua. Inā pono, e degrease i ka ʻuala a me ka paʻakai a me ka pepa.
- He kāpeti ʻulaʻula a me nā pōlele hau.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 154kcalKalepona 13.5gKumuʻiʻo: 6gMomona: 8.3g