Emma Miller
ʻO ka ʻai ʻana i ka pīkī he hopena maopopo loa a kikoʻī i ka hana cognitive a me ka pane ʻana i ke koʻikoʻi i nā ʻōpio olakino olakino.
Wahi a nā hopena o kahi noiʻi i alakaʻi ʻia e nā ʻepekema Sepania, ʻo ka ʻai mau ʻana i ka pīni he hopena maikaʻi i ka hana cognitive a me ka pane ʻana i ke kaumaha i ka poʻe ʻōpio olakino. Ua paʻi ʻia ka mea pili i ka paʻi kūikawā o Clinical Nutrition.
No ka hoʻopiha ʻana i kēia hakahaka, ua kiʻi nā mea noiʻi mai Barcelona a me Madrid i kahi hui o 63 mau ʻōpio ʻōpio olakino mai 19 a 33 mau makahiki i hoʻokomo i ka lawelawe ʻana i nā hua pīni i kā lākou meaʻai i kēlā me kēia lā.
"Ua mālama ʻia ka hapa nui o nā noiʻi ma waena o ka poʻe me ka momona, metabolic syndrome, a i ʻole ka pilikia o ka maʻi metabolic maʻi. I loko o ia poʻe, ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka meaʻai a i ʻole ka hoʻokomo ʻana i nā meaʻai olakino i kā lākou meaʻai maʻamau, ʻoi aku ka maʻalahi o ka nānā ʻana i kahi hopena maikaʻi, "wahi a Rosa Lamuela-Raventós, kumu aʻoaʻo a me ke kumu aʻo ma ka Faculty of Pharmacy and Food Science o ke Kulanui o Barcelona. ,
Ke hoʻohana nei i kahi ākea o nā hoʻokolohua cognitive a me nā loiloi e pili ana i nā hōʻailona biochemical o ka pane koʻikoʻi - cortisol, ua hōʻike nā mea noiʻi i loko o kēia pūʻulu o nā kānaka, ʻo ka ʻai ʻana i kēlā me kēia lā o ka pīkī a i ʻole nā hua pīkī e alakaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cognitive a me ka pane pilikia.
Eia kekahi, ʻōlelo ka poʻe ʻepekema, ua hōʻoia lākou i ka hopena maikaʻi o ka hoʻokomo ʻana i nā hua pīnī i kahi meaʻai olakino ma ka axis microbiota gut-brain.
