John Myers
Ke pili i ka oatmeal moʻa, ʻo ia wale nō ma kahi o 4 a 6 mau lā i loko o ka friji. I kekahi manawa hiki ke noho maikaʻi no ka lōʻihi, akā ʻo ia ka laki maʻemaʻe. Inā ʻai ʻoe i ka oatmeal i kēlā me kēia lā pule, hiki iā ʻoe ke kuke i ka nui i ke ahiahi Sābati a hauʻoli iā ia i ka Pōʻakahi a i ka Pōʻalima.
Pehea ʻoe e ʻike ai inā ua hewa ka oatmeal?
Inā 'ike 'oe i kekahi 'ano o ka po'i e ulu ana ma luna o kou 'oats - ina i mo'a a malo'o paha - mai 'ai ia mau mea. Inā ʻaʻole ʻoe maopopo inā maikaʻi paha kāu oats, e hoʻomaka me ka nānā ʻana i ke kala, ke ʻano, a me ke ʻala. Inā ʻike ʻoe i nā wahi ʻeleʻele, nā ʻala ʻē, a i ʻole nā puʻupuʻu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻolei ʻana i waho a i ʻole e hoʻohui i loko o ka bin compost.
Pehea ka lōʻihi o ka noho ʻana o ka oats i loko o ka friji?
Manaʻo mākou e mālama i nā oats i ka pō i loko o ka friji i loko o nā pahu airtight a hiki i ʻelima mau lā. ʻO ia hoʻi, inā e hoʻomākaukau ana ʻoe i ka ʻai i ka lā Sābati, hiki iā ʻoe ke hana i ka ʻai o ka pō no ka pule hana a ʻaʻole pono e noʻonoʻo hou i ka ʻaina kakahiaka a hiki i ka Pōʻaono.
Hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka oatmeal a hoʻomaʻamaʻa hou?
Maikaʻi iā ʻoe! Akā i kekahi manawa e hoʻopaʻa wale wau i ka ipuhao a pau i loko o ka friji. Maikaʻi nō hoʻi no ka mea ua hana ʻoe iā ʻoe iho i ʻaina kakahiaka palaoa piha ʻono hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka pule a pau. I loko o nā AMs, e hoʻohui i kahi paʻi wai i ka oatmeal a hoʻomaʻamaʻa hou i ka umu a i ʻole ka microwave.
Hiki iā ʻoe ke maʻi mai ka oatmeal kahiko?
Ua ʻae pū ka poʻe loea i ka ʻai ʻana i ka oats rancid ʻaʻole e maʻi kekahi. Hiki iā ʻoe ke ʻai i nā oats lapsed i kēlā me kēia manawa, akā ʻaʻole maikaʻi paha lākou no ka ʻai mau. ʻO ka ʻai mau ʻana i nā oats rancid hiki iā ʻoe ke maʻi i ka wā lōʻihi, a hiki ke hoʻoulu i kekahi mau maʻi ʻeha.
Pehea ka lōʻihi o ka oatmeal?
Ma muli o ke ʻano, hiki ke mālama ʻia ka oatmeal mai 6 mahina a 3 mau makahiki me ka mālama pono. ʻO ka oatmeal i hoʻonani ʻia me ka huaʻai a i ʻole ka ʻaila maloʻo he 6 mau mahina ma ka awelika a ʻo ka oatmeal koke ka lōʻihi ma kahi o hoʻokahi makahiki. E like me nā meaʻai maloʻo ʻē aʻe e like me ka pasta, ka ʻoki kila a me ka ʻoʻa ʻōwili ʻia no 1 a 2 mau makahiki.
Hiki iā ʻoe ke ʻai i ke koena oatmeal?
E kūʻai i ka oatmeal i hoʻomoʻa ʻia i loko o kahi pahu hau i mālama ʻia i loko o ka friji a i ʻole ka pahu hau. Hiki ke mālama ʻia ka oatmeal i loko o ka friji a hiki i 5 lā, a maikaʻi ka oatmeal paʻa no 3 mahina.
Pehea ka lōʻihi o ka oatmeal me ka waiū i loko o ka pahu hau?
No ka hoʻonui ʻana i ke ola o ka oatmeal i kuke ʻia, e hoʻopaʻa ʻia i loko o ka pahu hau i uhi ʻia a i ʻole nā ʻeke plastik hiki ke hoʻopaʻa hou ʻia. E mālama pono ʻia ka oatmeal i kuke ʻia no 4 a 6 mau lā i loko o ka friji.
Hiki iaʻu ke ʻai i ka oatmeal maloʻo?
ʻO ka hana ʻana i kēia mea he mea ia e hui pū ai i nā mea ʻai i loko o ke kīʻaha - yogurt, waiū, meli, vanilla extract, grated apple, a me nā ʻalemona - a laila ʻai i ke anuanu. E like me koʻu inaina iā ia i ka wā e paʻa ai ka oatmeal, makemake wau i kēia: ʻoluʻolu, crunchy, a hōʻoluʻolu.
Pehea ka lōʻihi o ka oatmeal i kālua ʻia i loko o ka pahu hau?
Ka mālama ʻana: E mālama maikaʻi ʻia nā oats i hoʻomoʻa ʻia i loko o ka pahu hau no 2 mau lā ma ke ana wela a hiki i hoʻokahi pule i loko o ka friji. ʻO ka maloʻo: Hiki iā ʻoe ke hoʻomaloʻo i ka ʻai i kālua ʻia ma mua a ma hope paha o ka kuke ʻana a mālama ʻia a hiki i 3 mahina.
ʻEhia ka lōʻihi o ka oatmeal i ʻoki ʻia i loko o ka pahu hau?
Hiki ke hoʻopaʻa ʻia ka oatmeal ʻoki kila a hiki i ka pule 1. No ka pa'u 'ole: E ho'oka'awale i ka nui o ka 'oats i ho'omo'a 'ia i loko o kāu pahu koho. Paʻu a hiki i 3 mahina. E waiho i ka pō i loko o ka friji.
ʻEhia mau manawa e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka oatmeal?
ʻO ka kuke ʻana i ka oatmeal hiki ke lawe i 25 mau minuke ma muli o ke ʻano o ka oat āu e hoʻohana ai. ʻAʻole i loaʻa i nā kānaka a pau ka manawa no ia kakahiaka. Akā aia ka nūhou maikaʻi no nā mea aloha oatmeal paʻahana. Hiki iā ʻoe ke hana i hoʻokahi manawa a laila hoʻomaʻamaʻa hou i nā lā e hiki mai ana.
Hiki iaʻu ke waiho i ka oatmeal koke i loko o ka pahu hau?
E kūʻai i nā oats i hoʻomākaukau ʻia i ka pō i loko o kahi pahu aniani paʻa i loko o ka friji a hiki i 5 mau lā. Inā ʻoe i hoʻohana i ka ʻoʻai wikiwiki i loko o kāu hui ʻana, ʻōlelo ʻia ʻaʻole ʻoe e mālama iā lākou ma mua o 1-2 mau lā i mea e ʻono ai ke ʻano.
Hiki iā ʻoe ke hana i nā oats i hoʻokahi pule ma mua?
E ʻoluʻolu e hana iā ʻoe iho. ʻO ka oats i ka pō he ʻaina kakahiaka maʻalahi a olakino hiki iā ʻoe ke hana i mua no nā kakahiaka paʻahana. Hāʻawi ka meaʻai ma lalo i 1 lawelawe, no laila e hana i ka nui o nā lawelawe (i kēlā me kēia i loko o kahi pahu ʻokoʻa) e like me kou makemake. E mālama ʻia nā oats i ka pō a hiki i 5 mau lā i loko o ka friji.
