John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- No ka honua:
- 50 g Me ka bata
- 3 ka palaoa kōpaʻa
- 2 hua
- 200 g ʻO Flour
- 1,5 Packet Pā palaoa
- 5 ka palaoa waiu
- 6 Kiwi hou
- No ka mea hoʻokani:
- 100 g Me ka bata
- 50 g kōpaʻa
- 2 ka palaoa waiu
- 2 ka palaoa ʻO Flour
- 50 g Nā ʻalemona paʻi
- 50 g ʻAmona ʻokiʻoki
Na Ke Kumu
- No ka palaoa, e ku'i i ka pata, nā hua manu a me ke kō a hiki i ka hu'ahu'a. E hoʻohui i ka palaoa me ka pauka bakena a hoʻoulu i ka paila a me ka hui hua manu i ʻelua ʻāpana. E hoʻohui i ka waiū a hui maikaʻi.
- E laina i lalo o ka puka puna 26 me ka pepa bakena a hamo māmā i ka lihi. E ninini i ka paila palaoa i loko o ka poʻi a hoʻomaʻamaʻa. Peel i ka kiwi, ʻokiʻoki i nā ʻāpana mānoanoa, kau ma luna o ka palaoa a kaomi māmā. E kāpīpī i ke kō ma luna o nā ʻāpana kiwi.
- I kēia manawa, e hoʻokomo i ka keke i loko o ka umu (fan-assisted) preheated i 200 degrees a e hoʻomoʻa no kahi o 10 mau minuke.
- No ka hoʻokuʻu ʻana, e hoʻokomo i ka pata, ka waiū a me ke kō i loko o kahi ipu a hoʻomoʻa i ka wela liʻiliʻi a hiki i ka hoʻoheheʻe ʻana o ka pata. I kēia manawa, e hoʻopili i ka ʻalemona a me ka ʻalemona i ʻoki ʻia. E hoʻomoʻi i ka palaoa, e hui pū i nā mea a pau a hoʻolapalapa iki.
- Wehe i ka keke i kālua mua ʻia mai loko mai o ka umu a hohola i ka ʻaila pata ma luna. E hoʻihoʻi i ka umu a hoʻomoʻa hou i 200 degrees no kahi o 20 mau minuke. I ka pau ʻana o ka manawa kuke, e lawe i waho o ka umu, e hoʻomāalili no 15 mau minuke, e wehe i ka lihi o ka springform pan, e kau ma luna o kahi pā keke a e hoʻomāalili.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 390kcalKalepona 36.8gKumuʻiʻo: 7.2gMomona: 23.9g
