John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 500 g nulu'Īkalia
- 2 ʻOi ʻO nā tōmato pizza
- 1 Onion
- 1 Pepa bele
- 500 g Fish
- 150 g Nā pahu ham
- Pākī Parmesan
- 200 g Pāhi Feta
- Salt
- kekahi pahūpahū
- ʻO ka pauka paprika wela
- ʻO kou lau maloʻo
- Oregano maloʻo
- Basil maloʻo
- Oil
Na Ke Kumu
- E hoʻomoʻa i ka pasta i ka wai paʻakai a hiki i ka aldente.
- Peel a ʻokiʻoki i ka aniani a hoʻomoʻa i ka ʻaila a hiki i ka translucent, hoʻohui i ka ham i kālai ʻia a sauté, hoʻomaʻemaʻe a ʻokiʻoki i ka pepa bele, ʻoki ʻia nā halo i ʻāpana a hoʻomoʻi i nā mea a pau, hoʻohui i ka pizza tomato, nā mea āpau me ka paʻakai, ka pepa, ka parika. ka pauka, oregano, thyme a me ka basil, e hoʻohui i ka feta diced a hoʻokuʻu i nā mea āpau no ka approx. 3 minuke.
- E hoʻokahe i nā noodles i loko o kahi kānana, e ninini i ka meaʻai feta feta ma luna o lākou a lawelawe i kāpīpī ʻia me ka cheese Parmesan.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 113kcalKalepona 13.7gKumuʻiʻo: 6.7gMomona: 3.4g
