John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 500 g nulu'Īkalia
- 500 g pāpapa
- 2 'Alika
- 125 g Nā pahu ham
- 1 hiki ʻO nā tōmato pizza
- 1 L Pāʻai mea ʻai
- 2 ka palaoa Pāpaʻi Tomato
- Oil
- Salt
- Kālā kālai
- kekahi pahūpahū
- ʻO ka pauka paprika wela
- Sambal Olek
Na Ke Kumu
- E hoʻomoʻa i ka lentil i loko o ka waihona mea kanu a palupalu.
- Peel a ʻokiʻoki i nā aniani a hoʻomoʻi iā lākou i loko o ka ʻaila me ka ham i kālai ʻia a translucent, e hoʻohui i ka lentils, e hoʻoulu i ka pizza tomato, ka paʻi tōmato a me nā mea ʻala, e lawe mai i kahi ʻeha a hoʻomoʻi mālie no kekahi 10 mau minuke ma kahi wela haʻahaʻa. .
- E hoʻomoʻa i ka pasta i loko o ka wai paʻakai a hiki i ka al dente.
- E ninini i ka wai lentil ma luna o ka pasta a lawelawe.
- ʻO ka manaʻo 5; Makemake au i kēia kīʻaha, kāpīpī nui ʻia me ka cheese Parmesan.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 78kcalKalepona 9.8gKumuʻiʻo: 2.9gMomona: 3g
