John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 3 ʻO ka malo puaʻa, kēlā me kēia ʻoki ʻia approx. 1 knm manoanoa
- ʻO ka paʻakai paʻakai
- 1 Onion
- 75 ml Noilly Prat, maloʻo vermouth
- 150 g ʻO Egerlinge, nā haloʻeleʻele
- 150 ml Measoup
- 100 ml Kilima no ka kuke ʻana
- 1 ka palaoa Pata i hoʻomaʻemaʻe ʻia
- 1 tsp, ahu Māka meaʻai
Na Ke Kumu
- E hoʻomaʻemaʻe i ka Egerlinge (ʻaʻole holoi) a ʻokiʻoki i mau ʻāpana. Peel a ʻoki maikaʻi i ka ʻonika. E holoi i ka malo a maloʻo, e kau me ka paʻakai.
- E wela i ka ʻaila momona i loko o ka pā, e palai i ka pūhaka ma nā ʻaoʻao ʻelua, e wehe a mahana. E hoʻomoʻi i nā ʻāpana ʻonika i loko o ka momona palai a hoʻoheheʻe ʻia me Noilly Prat. E ninini i kaʻiʻo, e hoʻohui i nā halo i hoʻomākaukauʻia a lawe mai i kahi maʻi. E kau i ka ʻiʻo ma luna a e hoʻomoʻa no kahi o 15-20 mau minuke me ka pani ʻana o ke poʻi.
- E hoʻohui i ka cornstarch me kahi wai liʻiliʻi a mānoanoa i ka ʻuala me ia, e ninini i ka ʻaila a me ka manawa me ka paʻakai a me ka pepa a lawelawe i ka pūhaka me ka ʻai ma nā papa.
- ʻO ka Almond broccoli, ka ʻuala hash brown a me ka lau salakeke hui pū me kēia.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 128kcalKalepona 0.2gKumuʻiʻo: 0.3gMomona: 14.3g
