John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 500 g uala
- 500 g Pāpaʻi
- Pāʻai mea ʻai
- 1 ua pana mai waiu
- 1 Me ka bata
- 100 g Emmental kuʻi ʻia
- Salt
- Nutmeg
Na Ke Kumu
- Peel a ʻokiʻoki i ka ʻuala.
- E hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpuʻu Brussels a ʻokiʻoki i ke koʻokoʻo.
- E hoʻomoʻa i ka ʻuala a me ka ulu ʻana o Brussels i loko o ka waihona mea kanu a moʻa.
- E hoʻohui i ka pata a me ka waiū, e hoʻomoʻi me ka paʻakai a me ka nutmeg, a paʻi i nā mea a pau.
- E hamo i ka muffin tin, e ninini i loko o ka mashed potatoes a me Brussels sprouts, e kāpīpī me ka cheese a me ka baʻa ma 200 ° C i ka umu preheated no kahi o 30 mau minuke.
- Hāʻawi wau i ka ʻuala a me Brussels sprouts muffins me nā pepa i hoʻopiha ʻia, akā ʻono maikaʻi lākou e like me ka ʻaoʻao ʻaoʻao, no ka laʻana. ʻono loa me ka ʻiʻo.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 124kcalKalepona 13gKumuʻiʻo: 6.2gMomona: 5g
