in

Ratatouille Stew

5 mai 7 koho
Ka manawa pau 20 minuke
Course awakea
imu Europa
Nā lawelawe 4 kanaka
Kālepa 112 kcal

nā mea hoʻohui
 

  • 1 ʻOnioni ʻokiʻoki
  • 500 g ʻIʻo mīni
  • 3 Pepa bele (ʻulaʻula, melemele, ʻōmaʻomaʻo)
  • 500 ml ka wai
  • 2 Packet Knorr Fix no Ratatoutille
  • 500 g ʻO Cnocchi mai ka papa hau

Na Ke Kumu
 

  • E hoʻomoʻa i kahi ʻaila i loko o ka ipuhao a e hoʻomoʻa i nā cubes onion i loko. E hoʻohui i ka ʻiʻo minced a me ka moa. Eʻokiʻoki i nā pepa i loko o nā'āpana liʻiliʻi, e hoʻohui i kaʻiʻo i kālaiʻia a'ānai pōkole. E ninini i loko o ka wai, e hoʻoulu i nā mea i loko o kaʻeke a hoʻokuʻu no 15 mau minuke me ke poʻi. Ke hoʻoulu nei i kekahi manawa. E hoʻohui i ka cnocchi a me ka wela no 2 mau minuke. E lawelawe. E lawelawe.

kino

Lawelawe: 100gKāleka: 112kcalKumuʻiʻo: 9.7gMomona: 8.2g
Kiʻi Avatar

i kakauia ma John Myers

ʻOihana Chef me 25 mau makahiki o ka ʻoihana ʻoihana ma nā pae kiʻekiʻe. Mea hale ʻaina. Luna Hoʻokele inu me ka ʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā papahana cocktail i ʻike ʻia i ka honua. Mea kākau meaʻai me ka leo kūʻokoʻa a me ka manaʻo o Chef.

Waiho i ka Reply

Ko oukou mail aae? E, aole e paʻiʻia. I kauoha ia mahinaʻai, ua hoailono aku la *

Heluhelu i kēia meaʻai




Panekeke mai ka umu

Ke Kuke ʻana: Nā ʻoki liʻiliʻi mai ka ʻiʻo me ka Onion, Garlic a me ka ʻuala Mash