John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 6 ʻO nā lau Lasagne i hoʻomākaukau mua ʻia
- 1 kauwahi Leek
- 1 Carrot
- 50 g Seleli hou
- 2 ka palaoa ʻAilā Chili
- 3 Paʻi ʻia nā ʻōpala kālika
- 3 ka palaoa Pāpaʻi Tomato
- 100 g ʻulaʻula lentils
- 100 ml Red waina
- 200 g ʻO nā tōmato kānana
- 150 ml ka wai
- 1 wp oregano
- Lemona pepa
- Pepa ʻeleʻele mai ka wili
- Salt
- Parmesan
- 5 ka palaoa holika
- Kūleʻa ʻala
Na Ke Kumu
- ʻOki i ka leek, kāloti a me ka celery i mau ʻāpana liʻiliʻi. E hoʻomoʻa i ka leek i loko o ka ʻaila chili, e hoʻomoʻi pōkole i ke kāloti, keleka a me ke kāleka. E hoʻoulu i ka paʻi'ōmaʻomaʻo a me ka lentils, e hoʻonā i ka wainaʻulaʻula.
- E hoʻomoʻi i nā'ōmato maʻemaʻe a me ka wai, ka manawa me ka oregano a me ka pepa lemon. E puhi no 20-25 mau minuke. (ʻAʻole e wai nui a paʻa paha ka hui lens. E ninini i ka wai inā pono)
- E ʻono me ka paʻakai, ka pepa, ka pepa lemona. E hoʻoulu i ka pā paʻi. E kau i kekahi o ka hui lentil i loko o kahi pā bakena, e kau i nā pepa lasagne ma luna. E kāpīpī hou i kekahi o ka hui lentil, a laila kāpīpī me ka cheese Parmesan. E hana hou i ke kaʻina hana, a laila e hoʻoinu me ka ʻaila.
- E hoʻomoʻa i ka umu preheated ma 175 ° no 20 a 25 mau minuke.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 149kcalKalepona 7.9gKumuʻiʻo: 3.7gMomona: 10.7g
