Contents
show
nā mea hoʻohui
ʻO nā huaʻai beetroot
- 1 ʻOnioni ʻokiʻoki hou
- 1 Kāleka ʻoki ʻoki ʻia
- 4 ka palaoa ʻAilika kirīmiʻona
- 0,125 L Pāʻai mea ʻai
- 4 ʻO nā ʻuala Beetroot
- Salt
- Nā hua caraway
- Me ka bata
- Piʻi
piʻa ʻōmaʻomaʻo
- 200 g Piʻi ʻōmaʻomaʻo hou
- 2 ʻO nā kumu ʻono
- 1 wp Salt
- Ka momona no ka palai
Na Ke Kumu
- E holoi i nā pīni, ʻoki i nā wēlau a ʻokiʻoki i ka hapalua, hoʻomoʻa iā lākou me ka ʻono i ka wai paʻakai a palupalu.
- E holoi i nā ʻuala beetroot a hoʻohui i ka paʻakai a me nā hua caraway i ka wai paila me ka ʻili a palupalu. Ma hope o ka hoʻolapalapa ʻana e hoʻoluʻu iki a maʻalahi loa ka ʻili. E ʻoki i ka beetroot.
- Holoi i ka ʻiʻo, hoʻomaloʻo a ʻokiʻoki i ʻāpana. E hoʻomoʻa i kahi momona liʻiliʻi i loko o ka pā, e hoʻomoʻa māmā i nā ʻāpana ʻiʻo, e hoʻohui i ka ʻonika a me ka manamana wāwae a me ka hou. E ninini i ka broth a ho'ēmi i ka hapalua, a laila e hoʻoulu i 4 punetēpē o kaʻaila kawa a me ka māmā Simmer no 5 mau minuke, ke kau me ka pepa,ʻaʻole pono ka paʻakai, he paʻakai maoli ka Kasseler.
- I kēia manawa, e hoʻomoʻa i ka beetroot i ka pata wela, e hoʻoulu i ka pā paʻi.
- E hoʻokuʻu i ka pī a hoʻomoʻa māmā i ka pata.
- Manaʻo kōkua 6 ... inā haʻalele ʻoe i ke aʻa a me kekahi mau mea kanu ma ka beetroot, ʻaʻole e kahe ke koko. A laila hiki iā ʻoe ke ʻoki maikaʻi i nā lau ʻōpiopio a hoʻoulu i loko o nā mea kanu.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 87kcalKalepona 3gKumuʻiʻo: 1.7gMomona: 7.5g