Melis Campbell
Inā makemake ʻoe e inu i ka wai kīʻaha a i ʻole ka wai mineral he nīnau pinepine ia o ka ʻono. Akā ʻoi aku ka olakino o kekahi ʻano?
ʻO ka ʻōmole wai a i ʻole ka wai paipu: he aha ka ʻokoʻa?
ʻO ka waiʻaila
Ma Kelemānia, pili ka wai mineral i nā hoʻoponopono koʻikoʻi a me nā mana, i waiho ʻia i loko o ka Mineral and Table Water Ordinance. Hāʻawi mau ʻia nā ʻano wai mineral me ka inoa o ke kumu a me kahi i kumu.
Aia kekahi mau kikoʻī microbiological koʻikoʻi. ʻAʻole pono e hoʻololi ʻia ke ʻano o ka wai mineral a i ʻole e loli nā waiwai. Eia naʻe, ʻaʻole pono e hōʻoia i ka liʻiliʻi liʻiliʻi o nā minela, ua hoʻoholo ʻia kēia e kahi hoʻoponopono EU ma 1980. ʻO ke ʻano holoʻokoʻa, no laila he nui loa nā fluctuations ma ke ʻano o ka mea momona o ka wai mineral.
Ua hōʻike ʻia kahi hoʻāʻo a Stiftung Warentest he 15 o nā ʻano wai kolala he 31 i hoʻāʻo ʻia he haʻahaʻa haʻahaʻa wale nō ma lalo o 500 milligrams no ka lita.
Ma muli o ka nui o nā minerala, pono e hoʻopaʻa inoa ʻia ka wai mineral e like me ia. No ka laʻana, inā ʻoi aku ka sodium ma lalo o 20 mg/l wai, hiki ke kapa ʻia ka wai "wai mineral kūpono no nā meaʻai haʻahaʻa sodium".
ʻO nā ʻano wai mineral ʻē aʻe
- wai mineral desulfurized,
- ka wai mineral i hoʻopau ʻia,
- wai mineral calcium,
- ka wai mineral me ka magnesium,
- wai mineral fluoridated a
- wai mineral kūpono no ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai pēpē.
Ka wai wai
I Kelemānia, loaʻa ka wai mai ka wai o ka lepo. Ma mua o kona komo ʻana i loko o ka wai o ka lepo, hoʻonui ʻia ka wai ua i ka lepo me nā minerala like ʻole mai nā papa lepo like ʻole. No ka mea ʻokoʻa ka ʻano o ka lepo ma muli o ka ʻāina ma Kelemania, aia nā ʻokoʻa kūloko ikaika i ka kiʻekiʻe o ka nui o nā minerala a me nā ʻano mea i loko o ka wai paila.
ʻO ka wai paipu ma Leipzig, no ka laʻana, loaʻa iā 72.2 milligrams o ka calcium, 27.2 milligrams o ka sodium, 14.5 milligrams o ka magnesium, a me 5.3 milligrams o ka potassium i ka lita.
I Kelemānia, hoʻohana ʻia nā ʻāpana koʻikoʻi koʻikoʻi i ka wai paila. Aia nā koina palena paʻa no ka ʻoi aku ma mua o 40 mau mea ʻokoʻa ʻaʻole pono e hoʻonui ʻia. ʻO nā mea i hoʻopaʻa ʻia e pili ana i ka neʻe ʻana o ka nitrate, akā me nā metala kaumaha e like me arsenic a i ʻole ke kēpau. Nānā pū ʻia ka wai no ka bacteria.
ʻO wai nā minerala koʻikoʻi i loko o ka wai minerala a me ka wai paipu?
Aia kekahi mau minelala koʻikoʻi i loko o ka wai paila a me ka wai mineral.
magnesium
Pono ke kino i ka magnesium e hoʻoikaika i nā ʻiʻo, no ka hoʻokumu ʻana i nā protein, a me ka lawe ʻana i nā hōʻailona nerve. ʻO ka pono o kēlā me kēia lā no ke kanaka makua ma waena o 300 a 400 milligrams. Mai ka 50 milligrams no ka lita, ʻike ʻia ka wai he waiwai nui i ka magnesium. Me ka 108 milligrams no ka lita, ʻo Gerolsteiner ka inoa wai kaulana loa.
ka pōhaku
ʻO ka calcium ka mea nui o ka iwi iwi a no laila he mea koʻikoʻi ia no ka hoʻokumu ʻana i ka iwi, akā he hana koʻikoʻi nō hoʻi i ka ʻiʻo a me ke aʻalolo. Ma ka awelika, pono ke kanaka makua ma waena o 1000 a me 1200 milligrams o ka calcium i kēlā me kēia lā. Mai ka 100 milligrams no ka lita, ʻike ʻia ka wai he waiwai nui i ka calcium. ʻO Naturalis a me Gerolsteiner Sprudel kekahi o nā wai wai waiwai nui i ka calcium.
paʻakai
Kōkua ka Sodium i ke kino e hoʻoponopono i ke koena o ka wai. ʻO ia ka mea nui o ka hou o ke kanaka a no laila he mea koʻikoʻi loa ia no ka poʻe e hana nui i ka haʻuki a i ʻole hana koʻikoʻi kino.
ʻO ka nui o kēlā me kēia lā no ke kanaka makua he 1500 milligrams. I ka hihia o ke koko kiʻekiʻe, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, pono e hoʻohana ʻia kahi ʻano haʻahaʻa sodium o ka wai mineral. Pono e noʻonoʻo i ka manaʻo ma lalo o 200 milligrams, ʻo ia ka hihia me ka hapa nui o nā hōʻailona maʻamau.
Loaʻa i ka wai paila ka hao, potassium, a me nā sulfates. Eia naʻe, ʻoi aku ka liʻiliʻi o kēia mau mea ma mua o nā mea i ʻōlelo ʻia ma luna.
Hiki i ka wai kī ke uhi i ka pono o kēlā me kēia lā i nā minerala?
No ka meaʻai maikaʻi, pono e inu nui i ka wai e mālama i ke kino. Eia naʻe, ʻaʻole lawa ka inu wai wale i ka mea e pono ai ka meaʻai i kēlā me kēia lā. Wahi a ka Stiftung Warentest, loaʻa i ka wai piʻi ka nui o nā minerala, a ʻo kekahi mau ʻano wai mineral ka nui o nā minerala, akā ʻaʻole ia e uhi i ka pono o ke kanaka i kēlā me kēia lā.
