Contents
show
nā mea hoʻohui
- 1 nui Onion
- 4 nui Pākē
- 1 ʻO ke kālika
- 1 ka palaoa Ajvar, mea ʻala
- 1 ka palaoa Pāpaʻi Tomato
- 1 ka palaoa paprika momona
- 160 g Kahiki
- 600 ml Ka moa moa
- 1 ka palaoa Kūleʻa ʻala
- Paʻakai, pepa, kō
Na Ke Kumu
- E hoʻokaʻawale i nā'ōmato a wehe i nāʻanoʻano. E ʻoki maikaʻi i ka ʻiʻo ʻōmato a me ka ʻonika. Peel a ʻokiʻoki i ke kālika clove a me ka paʻakai liʻiliʻi me ka piko o ka pahi.
- E wela i kahi ʻaila ʻoliva liʻiliʻi i loko o kahi ipu. E hoʻomoʻi i nā ʻōmato a me nā aniani i loko, e hoʻohui i ka paʻi kālika a kuke pōkole i ka wā e hoʻoulu ai. E hoʻohui i kahi kōpaʻa liʻiliʻi a hoʻoulu mau a hiki i ka wā e hemo ai. E hoʻohui i ka parika a e kuke pōkole. E hoʻohui i ka ajvar a me ka paʻi tōmato. Hoʻohui maikaʻi i nā mea a pau. E hoʻoulu i ka laiki a ninini i ka waihona mea kanu.
- E hoʻomoʻa i ka mea a pau, e hoʻouluulu i kekahi manawa, a moʻa ka laiki. E ʻoki maikaʻi i ka pā paʻi. E ʻono hou i ka ʻono a hoʻoulu i ka pā paʻi ma mua o ka lawelawe ʻana.
- Pono e hoʻomākaukau i kahi waiwai hou aʻe. I kekahi manawa pono ka laiki i ka wai hou a pono ʻoe e ninini i waena o ka ʻai. Pono ka laiki e pili ana i ke kūlike o ka risotto. Hoʻololi wale nā mea kanu i ka moa moa me ka hupa meaʻai.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 82kcalKalepona 16.5gKumuʻiʻo: 2.3gMomona: 0.6g