John Myers
Contents
show
nā mea hoʻohui
- 100 g Hua maloʻo Soy Schnetzel
- 0,5 ʻAikika hou
- 200 g Fish
- 1 ka palaoa ʻO Flour
- 1 kiaha Pālū
- 100 ml holika
- Salt
- Pepa ʻeleʻele mai ka wili
- 350 g Kahiki
Na Ke Kumu
- E hoʻohui i ka soy shreds me 1 tbsp o ka waihona a ninini i ka wai wela ma luna o lākou. E hoʻomaha no 10 mau minuke. ʻOki i ka ʻaiki. E hoʻokahe i ka Schnetzel me kahi kānana, e hōʻiliʻili i ka hulu. Inā emi iho ma mua o ke kīʻaha o ka hupa, e hoʻohui i ka wai. E kuke i ka laiki e like me ka mea i kuhikuhi ʻia.
- Fry i nā cutlets me nā halo a me ka onion i loko o kahi pā. Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa māmā ʻana o ka Schnetzel, e hoʻopuʻu i ka palaoa ma luna o ka hui ʻana a ninini i ka hulu a me ka ʻaila ma luna. E hoʻomoʻa mālie a hoʻoulu me ka paʻakai a me ka pepa.
kino
Lawelawe: 100gKāleka: 217kcalKalepona 36.8gKumuʻiʻo: 6.2gMomona: 4.8g
